Eine der Haupteigenschaften des Charakters einer Person ist Willenskraft. Nur ein willensstarker Mensch kann seine Bestrebungen verwirklichen. Aber die Willensbildung ist eine ernsthafte Arbeit, denn man muss sich zwingen, das zu tun, was man nicht will, und nicht das tun, was man wirklich will.
Anweisungen
Schritt 1
Versuchen Sie zunächst, Gewohnheiten aufzugeben, die Sie ärgern und die für Sie zu einem konditionierten Reflex geworden sind. So ist man es zum Beispiel gewohnt, vor dem Fernseher zu essen und dann knurrend Krümel von der Couch zu schütteln.
Schritt 2
Beginnen Sie, Ihre Willenskraft vorsichtig und allmählich zu entwickeln. Überlaste deine Psyche nicht. Gehen Sie dabei genauso vor wie Sportler, die körperliche Stärke aufbauen. Sie werden nie sofort damit anfangen, ein Gewicht von hundert Kilogramm zu heben? Wer es also gewohnt ist, ganze Abende vor dem Fernseher zu sitzen, sollte sich dieses Vergnügen nicht ganz versagen. Überlegen Sie, welche Abendprogramme Sie ablehnen können und welche Sie noch sehen werden.
Schritt 3
Stellen Sie sich nicht zu leichte Aufgaben. Wenn Sie keine Süßigkeiten mögen, wird es Ihnen leicht fallen, das Dessert abzulehnen, aber was hat Willenskraft damit zu tun?
Schritt 4
Entwickeln wird täglich. Die Willensbildung sollte wie beim Training von Sportlern (konstant und zielgerichtet) erfolgen und nicht wie der Sportunterricht in der Schule: zweimal pro Woche.
Schritt 5
Testen Sie Ihren Willen nicht in ernsten Lebenssituationen. Beginnen Sie mit Ihrem normalen Wohnumfeld. Wenn Sie sich zum Gehen zwingen wollen, müssen Sie nicht zu Fuß zu einem wichtigen Geschäftstermin gehen, sondern gehen zu Fuß, wenn Sie von diesem Termin nach Hause zurückkehren.
Schritt 6
Und denken Sie daran, um nicht mit dem Strom zu schwimmen, sondern um durch das Leben in die Richtung zu gehen, die Sie brauchen, müssen Sie oft Ihren Willen anstrengen. Aber unser Wille ist wie ein Muskel, durch ständigen Stress wird er immer stärker. Je stärker Ihre Willenskraft wird, desto weniger Unbehagen werden Sie erfahren, weil Sie sich anstrengen müssen.
