Manchmal fällt es Menschen schwer, ihre Gefühle zu beschreiben. Wut, Angst, geliebte Menschen zu verlieren, plötzlich packende Leidenschaft, Aufregung beim Anblick eines neugeborenen Kindes – es gibt einfach nicht genug Worte in der Sprache, um die Tiefe der Gefühle auszudrücken, die einen Menschen ergreifen. Damit Ihre Interaktion mit Ihren Lieben Ihnen jedoch Zufriedenheit bringt, müssen Sie in der Lage sein, Ihre Emotionen zu beschreiben.
Notwendig
- - Liebesromane;
- - Notizbuch.
Anweisungen
Schritt 1
Lerne zunächst, deine Emotionen selbst zu verstehen. Es ist oft schwierig für einen Menschen zu verstehen, was er wirklich fühlt. Dies gilt insbesondere für negative Emotionen. Es ist leicht, Groll (unverdiente Demütigung) und Frustration (Reizung über das Versagen von jemandem, Wut über die Umstände) zu verwechseln. Bevor Sie Ihre Seele für jemanden öffnen, denken Sie daher darüber nach, was Sie wirklich erleben.
Schritt 2
Schenken Sie Ihrem Körper mehr Aufmerksamkeit. Sind deine Fäuste geballt, deine Nasenflügel flattern, dein Atem beschleunigt? Sind Sie rot oder blass geworden oder vielleicht sogar ganz grün? Die physiologische Reaktion auf Stresssituationen bei Menschen ist ähnlich, daher können Sie, wenn Sie beschreiben, was Sie in jeder Situation erlebt haben, sagen: "Bei seinem Anblick verspürte ich eine solche Wut, dass ich unwillkürlich die Fäuste ballte und lila wurde." Sie werden dich verstehen.
Schritt 3
Emotionen bei Menschen sind normalerweise mit dem Herzen verbunden. Es schlägt öfter oder verlangsamt sich ganz, flattert, springt aus der Brust, schrumpft. „Vor Aufregung war mein Herz bereit, aus meiner Brust zu springen“, „als ich diese Nachricht hörte, schien es mir, als hätte mein Herz einen Schlag verpasst“wird Ihre Emotionen viel genauer beschreiben als nur Schock und Aufregung.
Schritt 4
Wenn Sie Ihre Emotionen nicht beschreiben, kann dies auf einen schlechten Wortschatz zurückzuführen sein. Sie können dies von Romanautoren lernen. Heiße Geständnisse, glühende Leidenschaft, abschreckendes Entsetzen und Bitterkeit der Enttäuschung werden in deinen Wortschatz eindringen und mit der Zeit wirst du diese Beinamen verwenden können, um deine Gefühle zu beschreiben.
Schritt 5
Führe ein Tagebuch, in dem du die Emotionen aufschreibst, die du während des Tages erlebt hast, und lies es regelmäßig erneut. Nachdem Sie zehn Mal hintereinander geschrieben haben, dass Sie Freude erlebt haben, möchten Sie selbst genauer beschreiben, welche Art von Freude es war, wie tief diese Emotion war und wie lange Sie in diesem Zustand sind.
