In den alten vedischen Schriften ist ein Geheimnis verborgen. Wenn Sie lernen möchten, Probleme erfolgreich zu lösen und Ihr Leben zu managen, dann tun Sie nur zwei Dinge: Halten Sie sich unabhängig von äußeren Umständen strikt an den zusammengestellten Tagesablauf und halten Sie Ihr Zuhause sauber. Sie müssen lieben, was Sie nicht wollen oder zu faul sind. Dies ist Ihre Zahlung für das gewünschte Ergebnis. Es ist interessant, dass wir die Vorauszahlung selbst bestimmen, und wenn wir etwas umsonst bekommen wollen und an unserem Verlangen festhalten, nimmt uns die Welt einen exorbitanten Preis, manchmal den teuersten. Wie mache ich eine Vorauszahlung?
1. Nehmen Sie sich Zeit, geben Sie sich eine Woche Zeit, um Ihren Tagesablauf zu trainieren. Sie können ein Testprojekt durchführen - wir schmeicheln uns oft, weil wir glauben, dass wir mehr Zeit haben, als wir können.
2. Nehmen Sie auf Ihrer To-Do-Liste jeden Tag einfache, kurzlebige 4 Aktionen auf, die funktionieren, um Ihre Mängel zu beheben. Beispiele: 10 Minuten Bewegung, 5 Runden Joggen im Haus, Kalt- oder Kontrastduschen, Verzicht auf Süßigkeiten / Zigaretten / Essen am Abend, ein Glas sauberes Wasser vor dem Frühstück, Gebet, Tanz-, Gesangs- oder Schauspielunterricht, einige Hausarbeit das Haus, das Führen eines Tagebuchs oder das Reden in der Öffentlichkeit ist etwas, das Sie schon lange systematisch machen wollten, aber aufgeschoben haben. Die Maßnahmen sollten unabhängig festgelegt werden. Darüber hinaus sind sie umso effektiver, je weniger sie mit dem gewünschten Ergebnis in Zusammenhang stehen.
3. Um besser zu verstehen, was und warum Sie tun, stellen Sie Ihre Disziplin (die Handlungen, die Sie jeden Tag bereit sind, zu tun) mental auf die eine Seite der Skala und auf die andere - das Leben, das Sie erhalten möchten. Und die Schüsseln ausbalancieren.
4. Nur wenige Menschen schaffen es, das geplante Regime beim ersten Mal einzuhalten. Nicht verzweifeln. Der Grund für die fehlende Organisation ist, dass wir nicht wirklich verstehen, warum dies notwendig ist. Das Ergebnis wird auch dann erhalten, aber es ist notwendig, es jetzt zu tun. Der einzige Weg, einen Unterschied zu machen, besteht darin, sich in eine wahllose Situation zu versetzen. Zum Beispiel: „Wenn ich heute meine Übungen nicht mache, bekomme ich nicht das gewünschte Gehalt. Heute trainiere ich 10 Minuten und morgen sehen wir”; "Ich werde heute mein Bett nicht machen, also werde ich die Probezeit bei der Arbeit nicht bestehen"; „Wenn ich heute die Atemtechnik nicht mache, werde ich kein Familienglück finden.“Und so jeden Tag. Ist es ein unmöglicher Preis für ein so wertvolles Ergebnis zu zahlen - 4 Aktionen, 5-10 Minuten pro Tag? Und das Loslassen einer schlechten Angewohnheit wird Ihnen eher Zeit hinzufügen, als sie wegzunehmen.
Wenn eine Person sich nicht selbst trainiert, beginnt die Welt, sie zu trainieren. Es ist einfacher, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen.
5. Es ist wichtig, das anstehende Ergebnis im Auge zu behalten, die Aufmerksamkeit so oft wie möglich auf das zu richten, was heute zu tun ist, und die Zwischenergebnisse am Abend vor dem Schlafengehen festzuhalten: „Heute habe ich alles geplante gemacht. Ich bin gut. Dem Ziel einen Schritt näher.“Verrate dich nach Möglichkeit nicht und breche dein gegebenes Wort nicht, dann werden andere ehrlich zu dir sein. Mit der Zeit werden Sie Mut spüren – ein Zustand der Leichtigkeit: „Ich kann! Noch einmal konnte ich “, wird sich eine stabile Schärfe über das Ergebnis bilden. So werden Menschen effektiv.
Wenn Sie lernen, sich selbst zu managen, werden Sie in der Lage sein, alle Situationen und Ihr Leben zu meistern.
Hör zu.
