Jeder Mensch wählt selbstständig seinen eigenen Weg und was er auf diesem Weg tun wird: gewinnen oder leiden. Betroffene fühlen sich immer als Opfer, aber das ist ihre persönliche Entscheidung.
Anweisungen
Schritt 1
Sie leiden und sind mit Ihrem Leben nicht zufrieden. Stellen Sie sich an Ihrer Stelle die Person Ihrer Träume vor, die Sie gerne sein möchten: erfolgreich, schön, intelligent, offen, positiv und kontaktfreudig. Tun Sie, was dieser Charakter tun würde. Zuerst wird es wie ein Spiel erscheinen, aber Sie werden sehr schnell in der Lage sein, die Stimmung zu übernehmen, nur die „Muskeln“der Seele, die für das Leiden verantwortlich sind, werden ein wenig verkümmern und diejenigen, die Glück geben, werden sich stärken.
Schritt 2
Schätzen Sie nicht ein, wer Sie jetzt sind, sondern überlegen Sie, was Sie in Zukunft werden können. Der Charakter ist entgegen der landläufigen Meinung eine leicht veränderliche Sache, Sie müssen nur die Angst überwinden, sich selbst zu verlieren. Du kannst dich nicht verlieren, aber du kannst der werden, der du selbst sehen möchtest. Stellen Sie sich das öfter vor.
Schritt 3
Liebe dich selbst, nicht deine Qualitäten. Lieben Sie Ihre Essenz und nehmen Sie den Rest als Gefäß, dessen Form und Farbe Sie, wenn Sie möchten, ändern können. Und Leiden ist nur eine der dunklen Farben, die Sie in eine hellere und fröhlichere Farbe umfärben können.
Schritt 4
Hören Sie mit einer Willensanstrengung auf zu leiden und sich über Ihr Leben zu beschweren. Verbieten Sie sich einfach und beginnen Sie, sich und alles, was Ihnen nicht passt, zu verbessern. Es gibt kein Glück ohne Anstrengung, es wird unaufhörlich von dir geschmiedet. Die Zeit der Inspiration kann schnell vergehen, aber Sie dürfen nicht aufhören und wieder verzweifeln. Mach weiter, verändere Dinge in und um dich herum.
Schritt 5
Um richtig mit der Veränderung zu beginnen, ist es notwendig, den Prozess zu planen und wichtige Fragen zu beantworten. Zum Beispiel „Was will ich vom Leben?“, „Welche Menschen sind mir wichtig?“, „Was muss ich tun, um das zu bekommen, was ich will?“, „Was will ich werden?“usw.
Schritt 6
Zeichnen Sie zwei Spalten auf das Blatt, von denen Sie rechts Ihre Wünsche und Ideen notieren und links - was Sie tun müssen, um sie umzusetzen. Zeigen Sie alle gewünschten Elemente an und beginnen Sie ab heute damit, sie der Reihe nach zu erledigen.
Schritt 7
In dem Moment, in dem wieder positive Energie in dich fällt und eine vertraute Note von Leiden und Apathie in dir zu spüren beginnt, mache Atemübungen. Atme tief und ruhig und lenke deine Gedanken von allem des Tages ab. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung, und Sie werden spüren, wie sich Ihre Stimmung wieder normalisiert, die Welt nicht mehr so schrecklich aussieht und Sie wieder die Kraft für Arbeit und Leben haben.
