Es gibt so viele Menschen auf der Welt, die sowohl toll aussehen als auch ihre Arbeit erfolgreich bewältigen, aber nicht an die Komplimente anderer glauben. Sie sagen sich ständig, dass sie die anstehende Aufgabe nicht bewältigen können. Schuld daran ist ein geringes Selbstwertgefühl. Wegen ihr können sehr talentierte Menschen ihre ganze Energie und ihr Potenzial nicht ausschöpfen. Um dies zu beheben, ist es wichtig zu wissen, was ein angemessenes Selbstwertgefühl ist und wie man es bekommt.
Anweisungen
Schritt 1
Kennen Sie diese Situation: Sie träumen davon, etwas zu tun, Sie sind voller Begeisterung, Sie denken darüber nach, was für eine großartige Idee Sie geschaffen haben und wie großartig es sein wird, sie zum Leben zu erwecken. Aber ein negatives Wort von Freunden, Verwandten und sogar einem Fremden zerstört alle Ihre Pläne. Du fängst an zu denken, dass die Idee tatsächlich dumm ist, und verprügelst dich dafür. Klingt bekannt? In diesem Fall ist es zur Steigerung des Selbstwertgefühls wichtig, dass Sie selbst Entscheidungen zur Regel machen und diese bedingungslos umsetzen. Wenn sich Ihre Pläne im besten Licht erfüllen - toll, Sie haben die Aufgabe gemeistert und konnten dies unabhängig von der Meinung anderer erreichen, was ist kein Grund zum Stolz? Wenn sich herausstellte, dass es nicht so war, wie Sie es geplant hatten, bedeutet dies nur, dass Sie mutiger sind als andere, einen mutigen Schritt getan haben und beim nächsten Mal alle Mängel Ihrer Entscheidung berücksichtigen werden. Erfahrung ist auch ein positives Ergebnis, das es wert ist, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern, nicht Reue.
Schritt 2
Von einem angemessenen Selbstwertgefühl kann man nur sprechen, wenn ein Mensch seinen eigenen Wert wirklich kennt, alle seine Stärken und Schwächen kennt. Er wird nicht von dem Gedanken gequält, nicht talentiert genug, nicht kompetent genug zu sein. Er entwickelt und verbessert sich, anstatt über seine Mängel nachzudenken. Versuchen Sie nicht, sich mit anderen zu vergleichen. Es wird immer einen Musiker, Schauspieler oder Arbeitskollegen geben, der Ihnen erfolgreicher erscheint. Sie müssen sich talentiertere Menschen nur ansehen, um etwas von ihnen zu lernen, aber auf keinen Fall, um sich selbst zu schmälern. Versuchen Sie, Ihre Vor- und Nachteile sinnvoll einzuschätzen, Sie können sogar eine Liste davon erstellen. Entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten.
Schritt 3
Ein ungesundes soziales Umfeld ist oft die Ursache für ein geringes Selbstwertgefühl. Wenn die Menschen um Sie herum Konflikte haben, Sie kritisieren und alle Ihre Handlungen herabsetzen, warum brauchen Sie dann eine solche Kommunikation? Es sollte bequem sein und Sie in eine positive Richtung führen. Es ist besser, sich von Menschen zu distanzieren, mit denen Sie sich immer unwohl fühlen. Wenn dies nicht möglich ist, sprechen Sie mit ihnen, versuchen Sie, einen Kompromiss zu finden. Denken Sie daran, dass unsere Umgebung uns und unseren Charakter prägt.
Schritt 4
Ein weiterer Umstand, der bereits oben erwähnt wurde, aber besondere Aufmerksamkeit verdient: schimpfen Sie sich nicht für ein Versagen. Loben Sie sich für Ihre Leistungen! Erinnern Sie sich, wie oft Ihnen in Ihrem Leben das Gefühl von Scham oder Selbstgeißelung geholfen hat? Ständige Versagensgedanken sind die Grundlage für ein geringes Selbstwertgefühl. Denken Sie daran, Sie sind ein Individuum, eine einzigartige Persönlichkeit, Sie können die gewünschten Höhen nur erreichen, wenn Sie an sich selbst glauben und Ihr Potenzial offenbaren. Du wirst es schaffen!
