Das Selbstwertgefühl bestimmt vieles: Erfolge und Misserfolge, Charakter, Lebensweg. Ein Mensch mit hohem Selbstwertgefühl hat keine Angst, sich zu erklären, er verfolgt aktiv eine Karriere und lernt das andere Geschlecht kennen. Eine Person mit geringem Selbstwertgefühl hingegen fühlt sich wie ein Versager, daher kann es für sie in jeder wichtigen Angelegenheit sehr schwierig sein, den ersten Schritt zu tun.
Anleitung
Schritt 1
1. Nehmen Sie ein Blatt A4-Papier und schreiben Sie alle Ihre Leistungen auf: einen Beruf, in dem Sie ein wertvoller Spezialist sind, Ihre Ausbildung, absolvierte Kurse, Zeugnisse, Diplome, Dutzende von gelesenen Büchern, kreative Arbeit, die Geburt und Entwicklung von Kindern. Betrachten Sie sich nun von außen. Du bist ein wunderschöner, intelligenter und freundlicher Mensch mit leuchtenden Augen und einem großen Herzen!
Schritt 2
2. Wenn wir an uns zweifeln, spricht der innere Kritiker in uns. Dies ist eine Kritik an der negativen Einstellung unserer Eltern, unserer ehemaligen Lehrer. Manchmal ist es hilfreich, sich einen kleinen Fünfjährigen vorzustellen und an einen fürsorglichen Erwachsenen zu denken, der einem auf den Kopf streichelt und sagt, dass alles, was man tut, wunderbar ist.
Schritt 3
3. Beteiligen Sie sich an der Selbstentwicklung – dies ist der einfachste und ehrlichste Weg, an sich selbst zu glauben. Wenn Sie an Ihrer Ausbildung zweifeln - lesen Sie mehr Bücher, frischen Sie Ihre Hochschulkenntnisse auf, lernen Sie Fremdsprachen. Mag den Körper nicht - treibe Sport, fang an, auf dich selbst aufzupassen. Wenn Sie singen oder zeichnen lernen möchten, melden Sie sich für einen Kurs an und entwickeln Sie eine neue Fähigkeit.
Schritt 4
4. Körpersprache. Selbstentwicklung ist ein wichtiger Schlüssel, um Selbstvertrauen zu gewinnen. Aber auch Außendarstellung und Körpersprache sind sehr wichtig. Wenn Sie schöne Kleider oder einen Business-Anzug tragen, das Lächeln und die Haltung einer selbstbewussten Person, dann fällt es Ihnen viel leichter, an sich selbst zu glauben und andere davon zu überzeugen. Denn, wie A. P. Tschechow sagte: "Alles sollte an einem Menschen schön sein: Gesicht, Kleidung, Gedanken und Seele."
Schritt 5
5. Vergleiche dich nicht mit anderen, vergleiche dich mit dir selbst. Es gibt Menschen, die viel größere Erfolge erzielt haben, und es gibt solche, die nichts erreicht haben. Daher ist es viel effektiver, nicht im Internet zu surfen und sich die Fotos anderer Leute anzuschauen, sondern sich daran zu erinnern, wie Sie vor zehn bis fünfzehn Jahren waren. Eckige, unsichere Teenager, die sich in schöne Schwäne verwandelt haben! Und das ist ein echter Grund stolz auf sich zu sein!
