Die Frage "Wie kann man aufhören, das neue Jahr zu hassen?" von vielen Leuten gefragt. Sagen Sie, mögen Sie all diese Verkaufsrennen, die Suche nach dem perfekten Salat und Kleid, endlose Firmenfeiern und Besuche bei Verwandten wirklich? Geben Sie es zu, wir nehmen den Winterurlaub zu ernst und es ist deprimierend. Besonders hart ist es für diejenigen, die von Natur aus zu Stress und Depressionen neigen. Das neue Jahr mit einem Lächeln zu überstehen ist einfach - hören Sie einfach auf sich selbst.
Notwendig
Ein bisschen gratis Geld für mich selbst, die Gabe der Überzeugungskraft, die Fähigkeit, Dinge von der anderen Seite zu sehen, 2 Stunden Vorbereitungszeit
Anweisungen
Schritt 1
Der erste Schritt besteht darin, herauszufinden, was Sie am Vorabend des neuen Jahres genau depressiv macht. Vielleicht möchten Sie einfach alles perfekt und alleine machen und sind entmutigt, weil es nicht klappt. Entscheiden Sie, möchten Sie sogar einen traditionellen Feiertag mit Geschenken, einem Weihnachtsbaum, Salaten und Outfits? Wenn ja, müssen Sie Ihren eigenen Perfektionismus bekämpfen. Verteilen Sie die Verantwortung in der Familie - Sie müssen nicht in einen Kuchen brechen, um für Kinder und Ehemann "das neue Jahr zu machen". Ein selbstgemachtes Paar Bälle wird Ihren Nachwuchs definitiv nicht töten, und der Ehepartner ist durchaus in der Lage, die Wohnung zu saugen.
Schritt 2
Was ist, wenn Ihnen die Idee, zu Hause unter dem Baum zu sitzen, einfach nicht gefällt? Wir müssen nach Optionen suchen, wie sie sagen, nebenbei. Ehrlich gesagt, wenn Sie keinen Schmuck, teure Lebensmittel und Geschenke kaufen, kann sich eine 3-4-köpfige Familie leicht eine kleine Neujahrsreise leisten. Berechnen Sie die Kosten und überzeugen Sie andere davon, dass die Reise viel mehr Spaß macht als der zehnte sich verwandelnde Roboter, der dritte Pullover mit Reh und eine weitere Gans in den Äpfeln.
Schritt 3
Haben Sie an 2 Strategien gedacht? Arbeite jetzt mit deiner eigenen Einstellung. Sie müssen nichts für jemanden tun, auch nicht, weil es "angeblich" ist. Erlauben Sie sich, das neue Jahr so zu verbringen, wie Sie es möchten. Der Hauptgrund für die Entmutigung ist, dass unsere Interessen nicht mit unserer Verantwortung übereinstimmen. Neujahr ist kein Job, sondern nur ein bisschen Freizeit. Führen Sie es so durch, wie Sie es möchten, und blockieren Sie selbst den kleinsten Gedanken, dass "alles nicht wie Menschen ist".
