Sie können eine Person glücklich nennen, wenn sie noch nie jemanden gehasst hat. Aber solche Leute sind fast unmöglich zu treffen. Hass scheint sich von innen heraus zu fressen. Deshalb ist es notwendig, dagegen anzukämpfen.
Anweisungen
Schritt 1
Um aufzuhören, eine Person zu hassen, musst du zuerst dich selbst verstehen. Stellen Sie sich die Frage: "Was hat diesen Hass verursacht?" Es kann seit Jahren gewachsen sein oder durch falsche Worte oder Handlungen entstanden sein. Es gibt immer einen Grund, eine Person zu hassen. Aber es kann auf den ersten Blick ziemlich unbedeutend sein. Nur wenn Sie herausfinden, was den Hass verursacht hat, können Sie anfangen zu kämpfen.
Schritt 2
Nun, das ist die Antwort gefunden, aufgrund dessen, was für Hass auf ihn entstand. Jetzt müssen Sie versuchen, den Platz der verhassten Person einzunehmen. Wechseln Sie mental die Rollen und analysieren Sie sich und sein Verhalten in dem Moment, in dem Hass aufkam. Würde das gleiche passieren oder nicht? Vielleicht ist sich der verhasste Mensch einer solchen Haltung ihm gegenüber gar nicht bewusst. In der Tat wird sehr oft denen besondere Aufmerksamkeit geschenkt, für die Hass aufkommt. Der Hassende ist besonders aufmerksam und zuvorkommend, während der Hasser dies für sympathisch hält. Wenn ja, dann ist es am einfachsten zu reden. Besprechen Sie, womit die Person nicht zufrieden ist, was sie nicht sagen und tun sollte. Dies wird höchstwahrscheinlich seine Wirkung zeigen - und dann ist das ganze Problem beseitigt.
Schritt 3
Wenn eine Person absichtlich böse Dinge tut und Hass verursacht, dann führt ein gewöhnliches Gespräch zu nichts Gutem. In diesem Fall muss man erkennen, dass eine Person dieses Verhalten einfach mag. Vielleicht verbirgt er mit einem solchen Verhalten einige seiner Komplexe. Dies zu erkennen wird dazu beitragen, Hass zu reduzieren und zum nächsten Schritt überzugehen.
Schritt 4
Vergib der Person, die du hasst. Es scheint, dass es einfacher sein könnte, als einer Person zu vergeben, die etwas Unangenehmes tut oder getan hat. Aber in der Tat ist es sehr schwer zu vergeben, ohne alle Gründe zu erkennen, warum eine Person gehasst wird. Schließlich sind alle unangenehmen Handlungen oder Worte seinerseits nur ein Zeichen von Schwäche und Unvollkommenheit. Verzeih ihm, dass er so ist. Und dann wird es möglich sein, Hass loszulassen, ohne auf die Handlungen einer Person einzugehen.
Schritt 5
Wenn nichts hilft und immer noch Hass im Inneren lebt, lohnt es sich, einen Spezialisten zu kontaktieren. Es gibt viele Übungen, die Ihnen helfen, mit Hass umzugehen. Aber nur ein Psychologe kann sie richtig auswählen. Haben Sie keine Angst, zu ihm zu gehen, denn Hass kann sehr schädlich sein. Und es loszuwerden, wird zuallererst für denjenigen von Vorteil sein, der es hasst.
