Der Wunsch, sich selbst zu verändern, entsteht meist aus Unzufriedenheit mit Ihrem Leben und sich selbst. Dies kann jedoch äußerst schwierig sein. Die etablierten Beziehungen zu anderen, Gewohnheiten und etablierte Weltanschauungen erlauben es einer Person nicht, sich zu ändern. Aber mit der richtigen Vorgehensweise lassen sich gute Ergebnisse erzielen.
Anweisungen
Schritt 1
Wenn Sie sich entscheiden, sich zu ändern, beantworten Sie sich die Frage, warum haben Sie sich dazu entschieden? Welche Probleme haben Sie und was genau möchten Sie ändern? Machen Sie eine Liste mit dem, was Sie an sich mögen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, dies alleine zu tun, fragen Sie jemanden von außen. Dann überlegen Sie, was Sie ändern möchten. Schreiben Sie auch die Gründe auf, warum Sie diese Änderungen vornehmen möchten.
Schritt 2
Setzen Sie sich konkrete Ziele. Vagheit in der Formulierung wird es Ihnen nicht erlauben, sich zu ändern, Sie werden nicht wissen, wonach Sie streben sollen. Wenn Sie sich zum Beispiel entscheiden, Gewicht zu verlieren, sagen Sie sich selbst, welche Grenzen und in welchem Zeitrahmen Sie es tun werden. Ist das Ziel beispielsweise abstrakt, fehlt Ihnen das Selbstbewusstsein, ersetzen Sie es durch etwas Konkretes. Sagen Sie sich zum Beispiel, dass Sie aufhören möchten, schüchtern zu sein, wenn Sie mit Leuten sprechen, die Sie nicht kennen.
Schritt 3
Beginnen Sie heute mit Veränderungen, verschieben Sie die Veränderungen nicht auf die Zukunft, sonst werden Sie nie damit anfangen. Die Gründe, warum Sie Änderungen verschieben, können unterschiedlich sein. Wenn Sie jedoch der Meinung sind, dass das Aufschieben von Änderungen kein Problem darstellt, überdenken Sie sie noch einmal. Brauchen Sie sie wirklich?
Schritt 4
Verlasse deine Komfortzone, ohne das wird es fast unmöglich sein, dich zu ändern. Wenn Sie sich in einer ungewöhnlichen Umgebung befinden, in der Sie sich unwohl fühlen, denken Sie neu, tun neue Dinge für Sie usw. Dies ist bereits ein Zeichen dafür, dass Sie sich ändern. Gleichzeitig müssen Sie sich an Ihr Ziel erinnern und danach handeln. Zum Beispiel, wenn Sie Selbstzweifel loswerden möchten, öfter in der Öffentlichkeit stehen, mit Fremden sprechen, neue Bekanntschaften machen usw.
Schritt 5
Sich selbst zu ändern ist schwierig, Ihr Gehirn ist darauf trainiert, auf eine bestimmte Art und Weise zu denken. Um Ihr Denken zu ändern, müssen Sie sich ständig daran erinnern, was Sie wollen, und sich regelmäßig motivieren. Beginnen Sie jeden Tag mit einer mentalen Aussage in Form von Wörtern, die sich direkt auf die gewünschte Veränderung beziehen. Wenn Sie sich zum Beispiel für zu passiv halten, möchten Sie das wahrscheinlich ändern. Sagen Sie sich in diesem Fall, dass Sie eine Fahrt wollen, Sie können es kaum erwarten, etwas zu tun, Sie müssen irgendwo hingehen. Solche Worte werden Sie zu mehr Action bereiten.
Schritt 6
Versuchen Sie realistisch zu bleiben und erwarten Sie keine kurzfristigen Veränderungen. Höchstwahrscheinlich erwarten Sie viele Hindernisse, sicherlich wird es Menschen geben, die Sie stören werden. Ihre Worte werden Ihre Entschlossenheit, sich zu ändern, untergraben. Dies ist ein natürlicher Teil dieses Prozesses. In jedem Unternehmen gibt es Probleme und Ausfälle. Ihre Aufgabe ist es, nicht aufzugeben und sich Ihrem Ziel zu nähern. Seien Sie geduldig und genießen Sie die kleinste Veränderung zum Besseren. Sie sagen Ihnen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.
