Es stellt sich heraus, dass wir jeden Tag unsere Gefühle in uns selbst verstecken und andere nicht verstehen lassen, was mit uns passiert. Und schließlich kann uns niemand helfen, ohne uns richtig zu verstehen. Und wenn sie sich missverstehen, passiert etwas Explosives im Kopf. Aufgrund dessen brechen wir viel Brennholz.
Anweisungen
Schritt 1
Manchmal wissen wir nicht, wie wir einer Person die Essenz dessen, was wichtig ist, richtig vermitteln sollen. Und immer wieder versuchen wir auszudrücken, was nur unser Kopf versteht. Es erweist sich als einfach, ein Problem zu benennen. Wir denken einfach viel nach und berücksichtigen dabei unsere eigenen und die Gefühle anderer Menschen überhaupt nicht. Obwohl jeder alles verstehen kann, wenn Sie es von Herzen und aufrichtig sagen. Wir streiten uns sogar öfter über nichts, als wenn es sich um alltägliche Probleme handelt.
Schritt 2
Es ist wichtig, in jedem Appell oder jeder Bitte über Gefühle zu sprechen und genau auf die Situation zu achten, die in Wirklichkeit ist. Handelt es sich um eine einfache Aufforderung, so sollte sie keinesfalls als Befehl gehört werden. Und natürlich muss man der Person vorher oder nachher dankbar sein.
Schritt 3
Stolz muss gemildert werden, aber manchmal ist es so schwer, es zu tun. Und wir sagen oft: "Ich mache es lieber selbst, Sie werden nicht verhört!" Sie haben also nicht einmal versucht, gehört zu werden.
Schritt 4
Natürlich ist es sehr wichtig, dass Sie bis zum Ende zuhören. Nicht jeder versteht es, die ganze Klarheit einer Situation in zwei Worten zu vermitteln.
Schritt 5
Emotionen müssen zurückgehalten werden, sie haben sich immer eingemischt und werden eingreifen. Obwohl für einige ein ernsthaftes Gespräch bereits ein Problem darstellt. Sagen Sie diese Worte daher niemals. Sie können eine Reihe der weichsten auswählen: diskutieren, nachdenken.
Schritt 6
Generell muss man neben Gefühlen immer auch Gedanken ausdrücken: "Ich bin sehr müde, hilf mir bitte." Und versuchen Sie, nicht negativ zu sagen: "Ich bin sehr müde, werden Sie mir helfen?"
Schritt 7
Vermeiden Sie harte Worte, dies gilt nicht nur für Matten, sondern auch für persönliche Übergänge. Es ist wünschenswert zu sagen: „Wir müssen uns entscheiden“, aber nicht als „Sie müssen“. Andernfalls kommt es zu Streitigkeiten darüber, wer wem schuldet und wer was schuldet.
