Wer sich selbst verstehen will, muss die Antwort auf mehr als eine Frage finden. Manchmal ist es nicht einfach, sein „Ich“zu finden. Aber der Lohn für die Arbeit an sich selbst wird Harmonie und ein glückliches Leben im Einklang mit der eigenen inneren Welt sein.
Anweisungen
Schritt 1
Verstehe, dass jede Aktivität, die du ausführst, einen Grund hat. Überlegen Sie, warum Sie diese oder jene Aktion ausführen. Analysieren Sie Ihre eigenen Handlungen. Das Erkennen der eigenen Motive ist der erste Schritt zum Selbstverständnis.
Schritt 2
Fragen Sie sich, warum Ihnen die Gründe wichtig sind, die Sie in Ihrem Handeln leiten. Vielleicht finden Sie bei der Beantwortung dieser Frage neue Motive für Ihr Handeln, die viel tiefer liegen, als Sie es gewohnt sind zu suchen. So machst du eine Bewegung in Richtung der Erkenntnis deiner wahren Wünsche.
Schritt 3
Stellen Sie sich vor, Sie wären in fünf, zehn, fünfzehn Jahren. Überlege dir, was für ein Mensch du sein möchtest, in welchem Beruf du dich wirklich siehst, was dein Liebster sein soll. Vielleicht hilft Ihnen diese Technik, Ihre Ziele und Lebenspläne zu bestimmen.
Schritt 4
Versuchen Sie, Erwartungen loszulassen. Wenn Sie keine Ahnung haben, welche Handlungen die Gesellschaft von Ihnen erwartet, werden Sie nicht auf Geheiß der Gesellschaft handeln. Dann öffnet sich deine Essenz.
Schritt 5
Tun Sie nichts nur aus Trägheit. Eine Gewohnheit kann dazu führen, dass Sie jeden Tag eine Routine nutzloser Aktivitäten durchlaufen, mit einer ungeliebten Person zusammenleben und einer Arbeit nachgehen, die Ihnen überhaupt keine Freude bereitet. Leben Sie bewusst, überlegen Sie, ob Sie das wirklich wollen.
Schritt 6
Haben Sie keine Angst, so zu tun, als wären Sie der Beste. Fahren Sie sich nicht in irgendeinen Rahmen und haben Sie keine Angst zu träumen. Es kann sein, dass Ihnen, um Sie selbst zu werden und sich selbst zu verstehen, ein wenig Mut und Entschlossenheit fehlen, mutig zu handeln.
Schritt 7
Beobachte deine eigenen Emotionen. Fangen Sie die Momente ein, die Sie glücklich oder traurig machen, und notieren Sie die erhaltenen Informationen. Sie sollten auch die Reaktionen Ihres Körpers beachten. Wie Sie sich fühlen, hängt von Ihrer Stimmung ab. Der Körper reagiert auch auf die Ereignisse, die Sie wollen oder nicht wollen.
Schritt 8
Kämpfe nicht gegen deine Emotionen. Beobachte sie einfach. Wenn Sie ein bestimmtes Gefühl erfassen, die Ursache seines Auftretens feststellen und dem Problem auf den Grund gehen, werden Sie von Emotionen nicht geleitet. Als Ergebnis einer solchen Arbeit an sich selbst lernen Sie nicht nur, sich selbst zu verstehen, sondern beginnen auch, in Ihrem persönlichen Interesse zu handeln und nicht unter dem Druck der öffentlichen Meinung oder der Wirkung einiger Ängste. Und das ist der Weg zur Selbstakzeptanz und zum Glück.
