Schlaf ist der Ort, an dem Sie Ihrem Unterbewusstsein begegnen. Vielleicht haben Sie in Ihrem Leben kontroverse Situationen, die Sie nicht lösen können. Die Traumwelt kann viele Geheimnisse des Unterbewusstseins enthüllen, wenn Sie wissen, wie man den Schlaf programmiert.
Anweisungen
Schritt 1
Trainieren Sie abends nicht, lesen Sie keine Nachrichten oder schauen Sie sich keinen emotionalen Film an. Es ist besser, eine ruhige Angelegenheit zu erledigen, wie zum Beispiel Ihre Stickerei fertigzustellen oder ein warmes Bad zu nehmen.
Schritt 2
Stellen Sie sich im Voraus vor, was Sie in Ihrem Traum erwarten. Natürlich muss man sich kein klares Szenario überlegen, denn der Traum selbst baut seine eigene logische Kette auf. Betrachten Sie die Frage, die Sie lösen müssen. Vielleicht möchten Sie ins Ausland gehen oder einen geliebten Menschen im Traum sehen.
Schritt 3
Nachdem Sie sich eine Situation ausgedacht haben, schreiben Sie sie auf ein Blatt Papier.
Schritt 4
Höchstwahrscheinlich vergessen Sie den Traum, sobald Sie aufwachen. Um dies zu vermeiden, lassen Sie einen Stift und ein Blatt Papier neben sich. Auf diese Weise können Sie Ihren Schlaf sofort nach dem Aufwachen aufzeichnen.
Schritt 5
Lernen Sie, in Grenzstaaten zu sein. Stellen Sie sich in diesen Minuten alle Details vor, die Sie in einem Traum erwarten. Nutzen Sie Ihre Fantasie bis zum Maximum. Nach einer Weile werden Sie ruhig einschlafen.
Schritt 6
Beeilen Sie sich nach dem Aufwachen nicht, in die Realität zurückzukehren. Erinnere dich an die Bilder, die aus deinem Traum überlebt haben.
Schritt 7
Sobald Sie merken, dass Sie ganz wach sind, schreiben Sie den Traum in ein am Abend vorbereitetes Notizbuch.
Schritt 8
Wenn Sie dieses Thema mit aller Verantwortung angehen, erhalten Sie den gewünschten Traum. Versuchen Sie, täglich zu trainieren, und dann wird die Traumwelt im wirklichen Leben zu einem treuen Verbündeten für Sie.
