Die Wahrheit der Aussage der Weisen des Ostens über die Notwendigkeit, sich selbst zu ändern, wenn es unmöglich ist, die Welt und die Menschen um ihn herum zu ändern, ist seit langem durch die wissenschaftlichen Arbeiten moderner Psychologen bewiesen. Durch die Änderung seiner Gewohnheiten kann ein Mensch nicht nur seine Wahrnehmung der Welt, sondern auch das Leben im Allgemeinen ändern.
Anweisungen
Schritt 1
Sie müssen damit beginnen, dass Sie verstehen, dass es an der Zeit ist, sich zu ändern. Sie müssen klar abgrenzen, welche Qualität des Zeichens Sie ändern müssen. Psychologen raten Ihnen in solchen Fällen, Ihre schlechten Gewohnheiten auf einem separaten Blatt Papier aufzuschreiben.
Schritt 2
Der nächste Schritt ist die Erstellung eines Programms zur Arbeit an sich selbst. Meistens machen sich die Leute Vorwürfe, dass sie ihre Zeit nicht einteilen können. Mit einem klaren Tagesplan kann man lernen, keine kostbaren Minuten zu verschwenden. Dank ihm wird klar, dass Sie es an einem Tag schaffen können, und dann wird die Zeit sparsamer verbracht und die Notwendigkeit, überall hin zu eilen, wird verschwinden. Auch die Gewohnheit, zu spät zu kommen, wird verschwinden, da auch die Zeit zum Verlassen des Hauses nach einem strengen Zeitplan festgelegt wird.
Schritt 3
Im Alltag muss es auch eine bestimmte Zeit für Ruhe, Essen, Tee trinken, Bewegung geben. Um mit der Gewohnheit fertig zu werden, Alkohol zu konsumieren oder in Ihre Probleme zu gießen, müssen Sie nur Sport in Ihr Leben integrieren. Die Weisen glaubten, dass es ein wichtigstes Heilmittel für die wichtigsten Laster des Lebens gibt – dies ist die Arbeit. Das gleiche kann man über Sport sagen. Indem Sie während des Trainings negative Gedanken und Emotionen aufwenden, können Sie die Angewohnheit abbauen, bei Ihren Lieben oder Kollegen zusammenzubrechen.
Schritt 4
Schlechte Gewohnheiten sollten durch nützliche aus deinem Leben verbannt werden. Zum Beispiel kann die Gewohnheit, einkaufen zu gehen und alles, was im Angebot ist, mit einem Rabatt zu kaufen, durch die Gewohnheit ersetzt werden, unnötige Dinge zu sortieren und an diejenigen weiterzugeben, die sie benötigen. Aus einer solchen Gewohnheit ergibt sich ein doppelter Vorteil: Die andere Person wird sich freuen und die Wohnung wird gereinigt. Die Gewohnheit, sie immer wieder an ihren Platz usw. zurückzubringen, wird Sie vor dem Wahn bewahren, Dinge wegzuwerfen.
Schritt 5
Ein großer Anreiz, an sich selbst zu arbeiten, ist es, einem Beispiel zu folgen. Die Geschichte kennt viele Menschen, die sich selbst besiegt und trotz ihrer offensichtlichen natürlichen Schwäche stark wurden. Man muss sich nur in die Biografien ruhmreicher Menschen vertiefen, und sicherlich gibt es Dutzende von Idealen, denen man folgen möchte. Und Sie müssen sich auch daran erinnern, dass der Weg von demjenigen gemeistert wird, der geht, und für den, der will, ist nichts unmöglich.
