Groll ist eine natürliche Emotion, die als Abwehrreaktion der Psyche auf unerwartete Schwierigkeiten wirkt. Mit der Zeit kann sich dieses Gefühl jedoch zu Aggression oder sogar zu einem Rachegefühl entwickeln. Um das seelische Gleichgewicht nicht zu verlieren, gibt es mehrere Möglichkeiten, mit Ressentiments umzugehen.
Laut Statistik sind alle Menschen mindestens einmal in ihrem Leben beleidigt. Allerdings leidet jeder Mensch anders unter Ressentiments. Warum passiert das? Eine Person hat bestimmte "wunden Stellen", bei deren Berührung es sehr leicht ist, sie zu beleidigen. Manche Menschen haben weniger solche Orte, andere mehr, daher die unterschiedlichen Grade des Ressentiments. Es gibt auch Fälle, in denen eine Person überhaupt nicht beleidigt zu sein scheint, obwohl sie einfach alles irgendwo tief in ihrer Seele ansammelt.
Warum Menschen beleidigt sind: die Hauptgründe
Der häufigste Grund für Ressentiments ist einfache Berechnung. Eine Person gibt vor, beleidigt zu sein, um von ihrem Gesprächspartner einen Vorteil zu ziehen. In diesem Fall ist es überhaupt nicht notwendig, Ressentiments zu empfinden, es reicht aus, so zu tun. Diese Methode wird häufiger von Mädchen verwendet, um von einem Mann das zu bekommen, was sie wollen.
Der nächste Grund ist eine banale Unfähigkeit oder Unwilligkeit zu vergeben. In diesem Fall weiß die beleidigte Person möglicherweise selbst nicht, was genau sie beleidigt hat - die Tatsache selbst und die nachfolgenden Entschuldigungen sind ihm wichtig.
Ein weiterer Grund für Ressentiments können ungerechtfertigte Erwartungen sein. Zum Beispiel ist eine Person völlig zuversichtlich, dass sie nach dem heutigen Vorstellungsgespräch definitiv eingestellt wird, aber sie wurde nicht zurückgerufen. Oder ein Mädchen möchte zum Geburtstag einen lang ersehnten Ring von ihrem Freund bekommen, mit dem sie seit mehr als vier Jahren zusammenleben, und bekommt einen romantischen Urlaub am Meer.
Was zu tun ist
1. Analysieren Sie die Situation: Es ist gut möglich, dass der Gesprächspartner einfach nicht ahnt, dass seine Worte jemanden beleidigen könnten. In diesem Fall müssen Sie sich in seine Lage versetzen und verstehen, ob diese Person mit diesen Worten erkennen könnte, dass sie Ihre Gefühle verletzen könnte.
2. Ziehen Sie aus jeder Situation immer das heraus, was für Sie nützlich ist. Vielleicht hat der Gesprächspartner auf Ihre Mängel hingewiesen, die vorhanden sind. Es ist ihm zu verdanken, dass er dies ins Gesicht sagt und keine Gerüchte hinter seinem Rücken verbreitet.
3. Es ist sinnlos, beleidigt zu sein, dass die Person nicht Ihren Erwartungen entsprach. Niemand kann Gedanken lesen und die Wünsche eines anderen unmissverständlich erraten. Es ist zum Beispiel viel effektiver, den Mann einfach zu bitten, den Müll wegzuwerfen, und die Schwiegermutter, sich zu dem Kind zu setzen, als darauf zu warten, dass sie es selbst herausfinden, und sich dann auch darüber beleidigt zu fühlen dies ist nicht passiert.
Der Schaden des Grolls
Es ist erwiesen, dass diese Emotion viele Krankheiten verursacht, zum Beispiel Krebs oder Leberzirrhose bei einer völlig nicht trinkenden Person, ständige Migräne und Schlaflosigkeit, ganz zu schweigen von der mangelnden psychischen Ausgeglichenheit. Es lohnt sich, darüber nachzudenken, was wirklich teurer ist: Stolz und verletzte Gefühle oder die eigene Gesundheit?
