Opfer eines Verbrechens zu sein ist sehr schwierig, und ein Opfer einer Vergewaltigung ist um ein Vielfaches schwieriger. Die Besonderheit dieses Verbrechens besteht darin, dass die Gesellschaft sehr oft das Opfer für das Geschehene verantwortlich macht, nicht den Vergewaltiger. Falsch, nicht so angezogen, nicht so … Nur wenige denken nach einem Einbruch daran, den Eigentümern vorzuwerfen, die Wohnung "falsch" geschlossen zu haben.
Eine solche Haltung gegenüber dem Opfer traumatisiert sie noch mehr und zwingt sie, zu schweigen, keine Gerechtigkeit zu suchen und keine Hilfe zu suchen. Aber das durch die Vergewaltigung verursachte Trauma ist sehr ernst. Frauen, die diesen Albtraum überlebten und danach nicht verarbeiten konnten, haben Probleme in ihrem Sexualleben, sie gründen selten eine Familie, leiden häufiger unter häuslicher Gewalt, diversen Süchten und Arbeitssucht.
Was zu tun ist?
Sie müssen beginnen, Ihr Trauma und sich selbst darin zu akzeptieren, indem Sie zugeben, dass Sie unschuldig sind. Oft versucht eine Frau auch ohne Vorwürfe von außen zu analysieren, was an ihr „falsch“ist, warum es ihr passiert ist. Dies ist ein Weg in eine Sackgasse. Das Verbrechen geschah, weil der Vergewaltiger ein Verbrechen begangen hat. Geben Sie also dem Täter die Schuld, nicht sich selbst. Du warst ihm gerade im Weg. Wut ist übrigens ein guter Ausweg aus einer traumatischen Situation.
Schreiben Sie unbedingt eine Erklärung an die Polizei! Natürlich ist dies eine Art Heldentat: dorthin zu gehen und darüber zu sprechen, was einem angetan wurde, während noch nichts geheilt ist, weder physisch noch emotional. Viele Frauen gehen nicht zur Polizei, weil sie dort von der Aussage „abgebracht“werden, wieder werden sie nicht nach dem Täter suchen, sondern nach dem Grund - warum das Verbrechen passiert ist. Sie haben Angst vor Seitenblicken, sie haben Angst vor der Öffentlichkeit, sie haben Angst vor Konfrontationen. All dies ist mehr als verständlich, viele Studien in diesem Bereich zeigen jedoch, dass sich diejenigen Vergewaltigungsopfer, die Gerechtigkeit erlangten, den Fall vor Gericht brachten und ihren Täter inhaftierten, danach viel besser fühlen.
Holen Sie sich die Unterstützung einer Ihnen nahestehenden Person. Sicherlich gibt es neben Ihnen mindestens eine Person, der Sie vertrauen können, die alles erzählen, um Hilfe bitten, und die wird auf jeden Fall helfen. Nehmen Sie diese Person mit zur Polizei. Suchen Sie parallel dazu psychologische Hilfe auf. Leider ist das durch die Vergewaltigung verursachte Trauma sehr intensiv und in den meisten Fällen mit Hilfe der "Küchentherapie" - intimen Gesprächen mit einem Freund - nicht zu überwinden.
Es wird nicht überflüssig sein, die Umgebung zumindest für kurze Zeit zu ändern. Gehen Sie zur Ruhe, aber nicht in einen lauten, überfüllten Ferienort, sondern in eine ruhige Pension, Raststätte oder Sanatorium. Wieder nicht nur einer! Im Allgemeinen ist es im Allgemeinen besser, nicht allein zu bleiben. Wenn es also die Möglichkeit gibt, vorübergehend zu Verwandten oder Freunden zu ziehen, nutzen Sie diese Gelegenheit!
