Was auch immer die Gründe für die Scheidung sind, positive Emotionen aus diesem Prozess sind kaum zu erwarten. Vielleicht treten etwas später angenehmere Gefühle auf, und der Stress nach einer Scheidung muss nur versuchen, durchzukommen und sich nach einer so grandiosen Veränderung im Leben so schnell wie möglich aufzurütteln.
Anleitung
Schritt 1
Versuchen Sie zunächst, sofort zu erkennen, dass die schwierigste Zeit nach einer Scheidung nur wenige Wochen, höchstens Monate dauert. Nachdem Sie sich in dieser Zeit ein wenig an ein neues Leben gewöhnt haben, werden Sie Ihr Leben und damit die Welt neu betrachten.
Schritt 2
Versuchen Sie, Ihre Gedanken und Kraft zu sammeln und auf sich selbst aufzupassen. Natürlich müssen Sie sich in den Anfangszeiten des Scheidungsbereichs möglicherweise zum Friseur oder zum Pool zwingen, aber es lohnt sich. Wenn Sie auf sich selbst aufpassen, können Sie nicht nur Ihr Selbstwertgefühl steigern, sondern sich auch spürbar von Ihren eigenen Überlegungen zu traurigen Themen ablenken.
Schritt 3
Kommunizieren Sie mit Ihresgleichen! In Ihrer Nähe gibt es Tausende und Abertausende von Frauen, die Scheidungen erlebt haben. Und sie alle fanden die Kraft, weiterzuleben, Kinder großzuziehen, neue Familien zu gründen. Und vor allem gelang es ihnen, den Blues nach der Scheidung zu überleben. Warum nicht ihre Erfahrung nutzen? Chatten Sie mit geschiedenen Kollegen, Müttern von Freunden Ihrer Kinder, Nachbarn. Und es ist nicht notwendig, dass Ihre Gesprächspartner ausschließlich Damen waren - schließlich fällt es Männern oft schwer, sich scheiden zu lassen.
Schritt 4
Nehmen Sie die Werbung von Männern. Wenn Sie es trotzdem geschafft haben, in den Friseur zu schauen und sich jeden Tag schön zu kleiden, sind Sie nicht zu faul, dann werden Männer definitiv mit Ihnen flirten. Antworten Sie in gleicher Weise. Flirten ist schließlich kein Grund für eine ernsthafte Beziehung, kann aber die Stimmung für lange Zeit heben.
Schritt 5
Vielleicht helfen in den schlimmsten Fällen Schlagworte. Denken Sie zum Beispiel an König Salomo, der ganz richtig sagte: "Auch dies wird vergehen." Oder sehen Sie sich den guten Film „Moskau glaubt nicht an Tränen“noch einmal an, dessen Hauptslogan „Das Leben fängt erst mit vierzig“lautet. Endlich ein gutes und gefühlvolles Buch lesen.
Schritt 6
Versuchen Sie, mit positiven Gedanken an die Zukunft einzuschlafen und wachen Sie lächelnd auf. Und mit der Zeit werden Sie feststellen, dass noch viel Gutes vor Ihnen liegt.
