Kommunikationsprobleme in der modernen Gesellschaft sind so vielfältig wie die Menschen, die damit Schwierigkeiten haben. Um Ihre Kommunikation zu verbessern, ist es zunächst notwendig, die Gründe zu verstehen, die die Entwicklung der Geselligkeit einer Person behindern. Laut Psychologen gibt es drei Hauptprobleme, die angegangen werden müssen.
Anleitung
Schritt 1
Der häufigste Grund, warum Menschen nicht kommunikativ sind, ist die Angst, sich zu öffnen. Die dieser sozialen Phobie zugrunde liegenden schützenden psychologischen Reaktionen erlauben es einer Person nicht, sich auszudrücken, ihre Gefühle und Emotionen zu zeigen, ihre Einstellung zu etwas oder jemandem gezielt auszudrücken. Unterbewusste Angst, die oft reflexartig ist, wird von der Person, die sie erlebt, nicht vollständig erkannt. Es wird als Schüchternheit und Schüchternheit interpretiert. Manche Leute sagen, dass eine Person "solchen Charakter" hat, aber das ist nicht so einfach. Soziale Phobie ist eine Störung, die dennoch mit verschiedenen Trainings zur Persönlichkeitsentwicklung erfolgreich überwunden werden kann.
Schritt 2
Manchmal versteht eine Person die Motive des ungewöhnlichen Verhaltens des Gesprächspartners einfach nicht. Warum murmelt er etwas vor sich hin, anstatt seine Gedanken laut auszudrücken? Vielleicht hat er vor etwas Angst oder ist er einfach unhöflich? Interne Widersprüche können mit Ihnen einen unhöflichen Scherz spielen, der von anderen falsch interpretiert werden kann. Aufgrund des ersten Eindrucks, der äußeren Erscheinung und der Sprechweise ist es sehr einfach, eine Person als „fremd“oder „unsicher“einzustufen. Erinnern Sie sich an dieses Sprichwort: "Sie werden von ihrer Kleidung begrüßt, aber sie werden von ihrem Verstand begleitet." In diesem Fall spiegelt es den Kern des Problems so klar wie möglich wider. Nachdem man einem Menschen ein Etikett angeklebt hat, ist es ziemlich schwierig, die Motive seines Handelns zu verstehen und zu akzeptieren, was er wirklich ist. In diesem Fall funktioniert die Verhaltenspsychotherapie hervorragend (Experten nennen sie auch kognitive Verhaltenstherapie).
Schritt 3
Das letzte Hindernis, das eine Person daran hindert, ihre Kommunikation zu verbessern, ist Müdigkeit oder mangelnde Kommunikationsbereitschaft. In den meisten Fällen ist dies ein klares Symptom einer Neurasthenie. Ein solcher Zustand einer Person kann erleichtert werden durch: intensive und lange Arbeit, die nicht nur körperliche, sondern auch moralische Anstrengungen erfordert; oder ein psychologisches Problem, das eine Person von innen unterdrückt und unterdrückt. All dies führt zu einem Zustand reizbarer Schwäche, unter dem die Kommunikation leidet. Wenn der Hauptgrund für das Auftreten einer Neurasthenie harte Arbeit ist, ist Ruhe wichtig. Machen Sie unbedingt eine Pause, machen Sie auf eigene Kosten Urlaub, kaufen Sie ein Sanatoriumsticket für 2-3 Wochen, nicht weniger, da dies eine lange Pause erfordert. Bitte beachten Sie, dass 2-3 Tage das Problem nicht lösen, sondern die Situation nur verschlimmern. Wenn die Hauptursache der Neurasthenie der Faktor innerer psychischer Konflikte ist, wird empfohlen, sich einer Psychotherapie bei einem erfahrenen Psychotherapeuten zu unterziehen.
