Sich an das Glücksgefühl zu gewöhnen ist gar nicht so schwer. Denn wenn man es sich ansieht, ist es für das Glück nicht so sehr, was ein Mensch hat, sondern wie er sich gleichzeitig fühlt. Der Zustand des Wohlbefindens entsteht innerlich und hängt nur indirekt von den Lebensumständen ab. Aber wie jede Gewohnheit erfordert der Zustand der inneren Harmonie Übung und Aufmerksamkeit.
Anleitung
Schritt 1
Hören Sie auf, sich Sorgen darüber zu machen, wie andere von Ihnen denken werden. Denken Sie daran: Es ist unmöglich, dass jeder gut und „richtig“ist! Sei du selbst und fühl dich frei; In den meisten Fällen interessieren sich Außenstehende nicht für Sie.
Schritt 2
Suchen Sie in jeder Situation nach dem Positiven. Gewöhnen Sie sich an, alle Schwierigkeiten als spannende Probleme zu behandeln, die Sie lösen müssen. Vergiss nicht, dass dich das Leben für jede Entscheidung großzügig mit "Bonussen" belohnen wird! Versuchen Sie zu erraten, welche.
Schritt 3
Widersetzen Sie sich nicht anderen Menschen, seien Sie freundlich, unabhängig von Aussehen, sozialem Status und anderen Eigenschaften des Gesprächspartners. Denken Sie daran, dass jeder, der sich gerade in der Nähe befindet, Teil eines großen Organismus namens Menschheit ist, was bedeutet, dass es zwischen Ihnen mehr Ähnlichkeiten als Unterschiede gibt.
Schritt 4
Lächle und lache, ohne dich zurückzuhalten. Machen Sie es zu einer weiteren guten Gewohnheit von Ihnen. Wenn alles wunderbar ist (siehe Punkt 2) und Sie freundlich zu anderen sind (siehe Punkt 3), müssen Sie nicht mit düsterem Gesicht gehen.
Schritt 5
Versuchen Sie nicht, von Erinnerungen an die Vergangenheit oder Träumen der Zukunft zu leben. Vertrauen Sie darauf, dass es sich lohnt, jeden Moment in vollen Zügen zu erleben. Gewöhnt an das "Hier und Jetzt", die Aufmerksamkeit auf die alltäglichen "Kleinigkeiten", werden Sie lernen, die Fülle des Lebens zu spüren.
Schritt 6
Denke nicht schlecht. Es ist bekannt, dass Denken materiell ist, und eine Person zieht an, worüber sie nachdenkt. Versuchen Sie, Ihre Gedanken positiv zu halten und Sie werden nur Gutes in Ihr Leben "anziehen".
Schritt 7
Haben Sie keine Angst! Natürlich ist Angst eine normale menschliche Reaktion auf Gefahren oder Schwierigkeiten und es besteht keine Notwendigkeit, sie zu bekämpfen. Akzeptieren Sie es einfach, geben Sie sich zu, dass Sie Angst haben und versuchen Sie, Ihre Angst zu beobachten, oder noch besser, machen Sie sie grotesk lustig und sie wird dahinschmelzen.
