Jeder kann sentimental sein. Selbst die gewalttätigsten im wirklichen Leben. Sentimentalität ist eine Art innerer Geisteszustand, wenn unbedeutende Erinnerungen oder das, was sie sehen, die Gefühle einer Person beeinflussen und nicht ihren Geist. Sentimentalität ist dem Mitleid ähnlich, aber anders als es ist es augenblicklich und flüchtig. Sentimentalität manifestiert sich beim Anschauen trauriger Filme oder beim Lesen von Büchern, wenn man sich an Momente des Lebens erinnert.
Anleitung
Schritt 1
Sentimentalität wird immer hell und emotional ausgedrückt. Eine Person kann diese Manifestationen von Gefühlen oft nicht zurückhalten: Ein Kloß im Hals, Tränen gehen unaufhörlich und Schluchzen beginnen.
Ein Gefühl der Sentimentalität entsteht, wenn sich eine Person in die Lage des Protagonisten eines Films oder Buches hineinversetzt. Er fühlt sich genauso wie er und versucht moralisch zu helfen, Sorgen.
Schritt 2
Meistens sind Frauen sentimental. Im männlichen Körper gibt es Hormone, die für den Ausdruck von Gefühlen und die männliche Gelassenheit verantwortlich sind. Es sind diese Hormone, die das schmerzende Gefühl von innen nicht entkommen lassen. Aber mit zunehmendem Alter nimmt die Menge dieser Hormone ab und Männer werden anfälliger für Manifestationen von Sentimentalität.
Schritt 3
Übermäßige Sentimentalität hindert Menschen oft am Leben. Für viele ist es eine Schande, in der Öffentlichkeit zu weinen und damit ihre Schwäche zu zeigen. Aber indem er Gefühle ständig zurückhält, sammelt eine Person Emotionen in sich an. Dies ist mit Herzerkrankungen oder psychischen Erkrankungen behaftet. Daher sollten Sie die Sentimentalität nicht vollständig loswerden, aber Sie können versuchen, ihre Manifestationen zu reduzieren. Dazu lohnt es sich, einfache Übungen mehrere Wochen lang zu wiederholen.
Schritt 4
Erweitern Sie in diesen Wochen Ihren Wortschatz mit Wörtern, die Ihre Gefühle und Erfahrungen repräsentieren. Verwenden Sie sie in Ihrem täglichen Leben. Dies wird Ihnen helfen, einige Ihrer Emotionen loszulassen.
Schritt 5
Wenn Sie mit der U-Bahn oder dem Bus zur Arbeit pendeln, schauen Sie sich die Menschen genauer an. Versuchen Sie zu erraten, was sie gerade denken, wie sie sich fühlen.
Dies ist die gleiche Übung, die Sie während Ihrer Abendruhe zu Hause machen können. Ein großes Plus zu Hause ist, dass Sie Ihre Lieben nach ihren Gedanken und Sorgen befragen können. Wahrscheinlich haben Sie erraten, was sie dachten.
Schritt 6
Um Sentimentalitäten loszuwerden, wählen Sie eine bestimmte Situation, in der Sie den Zustrom von Gefühlen nicht zurückhalten können. Und versuche in diesen Momenten, all die Gefühle und Emotionen zu erleben, die dich erfüllen. Diese Momente helfen dir zu verstehen, wie du auf bestimmte Momente reagierst und zu entscheiden, wann du dich zurückhalten kannst. Durch diese Übungen bauen Sie keine Emotionen in sich auf. Nach einer Weile können Sie selbst überprüfen, ob Sie es schaffen, sich zurückzuhalten. Sehen Sie sich einfach einen traurigen Film an, der Gefühle der Sentimentalität wachrief. Wenn die Übungen bei Ihnen nicht funktioniert haben, dann ist es eine Überlegung wert, ob es so schlimm ist, ein offener Mensch zu sein.
Schritt 7
Wenn Sentimentalität Ihr Leben nicht beeinträchtigt, sollten Sie sie nicht loswerden. Sentimentale Menschen verstehen besser die Bedeutung eines Films oder Buches, sie sorgen sich immer tiefer um andere Menschen und Tiere, versuchen ihnen zu helfen. In manchen Situationen solltest du deine Gefühle nicht verbergen, denn Offenheit bringt Menschen näher. Sie müssen versuchen, sich bei der Arbeit zu kontrollieren und unter Freunden und Familie so zu sein, wie Sie sind.
