Selbstvertrauen ist in fast jedem Aspekt unseres Lebens wichtig. Das Fehlen dieser Eigenschaft hält uns von vielen Dingen zurück – Liebe, Arbeit und sogar Freundschaften. Sei es die Angst, nicht gut genug zu sein, Angst vor dem Scheitern, Angst vor Veränderungen oder irgendetwas anderes. Es ist wichtig zu wissen, wie Sie Ihre Ängste überwinden und Selbstvertrauen aufbauen können, um erfolgreich zu sein.
1. Passen Sie auf sich auf. Wenn du gut aussiehst, fühlst du dich gut. Nehmen Sie eine lange Dusche, lassen Sie sich verwöhnen, lackieren Sie Ihre Nägel, ziehen Sie ein neues oder gewagtes Outfit an oder probieren Sie eine neue Frisur aus. Es ist erstaunlich, wie viele kleine Veränderungen unser Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl stärken können. Wenn Ihnen das alles schwer vorkommt, dann fangen Sie klein an.
2. Lernen Sie, sich selbst zu vergeben. Es ist in Ordnung für dich, Dinge durcheinander zu bringen und von Zeit zu Zeit Fehler zu machen, das gehört zum Erwachsenwerden und Lernen dazu. Es ist nicht ungewöhnlich, dass es schlechte Tage gibt und Sie sich in dieser Zeit nicht sehr wohl fühlen. Aber ohne solche Tage schätzen wir unsere besten Momente nicht. Um Selbstvertrauen aufzubauen, solltest du verstehen, dass du die Kontrolle über deine Gedanken und Handlungen hast und dir deine Fehler verzeihen.
3. Vergleiche dich nicht mit anderen. Dies gilt insbesondere für Social-Media-Profile. Eine Auszeit von Social Media kann auch Ihr Selbstwertgefühl verbessern. Die meisten Leute auf den Websites teilen nur die besten Ereignisse im Leben, daher ist es leicht zu denken, dass Sie etwas falsch machen, ohne die andere Seite des Lebens eines anderen zu sehen. Wenn Sie das Negative nicht sehen, bedeutet dies nicht, dass es keines gibt. Ihr „hinter den Kulissen“kann man nicht mit all den anderen „Bildern eines schönen Lebens“vergleichen.
4. Denken Sie positiv, verwerfen Sie Negatives. Wenn Sie Vertrauen in sich selbst haben möchten, dann verstehen Sie, dass Sie die Macht haben, Ihre Gedanken zu ändern. Indem Sie negative Gedanken durch positive ersetzen, verbessern sich Ihre Stimmung und Ihr Selbstvertrauen merklich. Beachten Sie, wenn Sie negative Selbstgespräche führen. Erwäge, negative Gedanken auf Papier zu notieren, sie zu zerdrücken und wegzuwerfen. Legen Sie dann ein Blatt mit positiven Informationen vor sich. Vielleicht machen Sie sich Sorgen um Ihre Präsentation bei der Arbeit, Ihre Eröffnungsrede. Denken Sie daran, dass keine Sorge das Ergebnis ändern wird, aber mit Zuversicht kann alles im bestmöglichen Licht geschehen.
5. Wissen Sie, dass Sie Respekt verdienen. Dieser Rat wird das Selbstwertgefühl und den Respekt anderer erhöhen. Würden Sie mit einer Person, die mit Ihnen gesprochen hat, genauso kommunizieren, wie Sie mit sich selbst sprechen? Höchstwahrscheinlich wird die Antwort nein sein. Behandle dich selbst so, wie du andere behandelst. Wenn Vertrauen in Ideen, Geist, Körper und Seele vorhanden ist, dann werden es andere sicherlich bemerken.
