Wie Man Angst Auf Der Bühne überwindet

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Wie Man Angst Auf Der Bühne überwindet
Wie Man Angst Auf Der Bühne überwindet

Video: Wie Man Angst Auf Der Bühne überwindet

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Anonim

Um ein professioneller und selbstbewusster Redner zu werden, müssen Sie sich vorbereiten, entwickeln und ständig weiterbilden. Und oft ist das Hauptproblem für einen unerfahrenen Redner die Angst, auf der Bühne aufzutreten. Um dieses Problem zu bewältigen, ist es notwendig, viele persönliche Qualitäten in sich selbst zu entwickeln, zum Beispiel Selbstvertrauen oder Humor. Mit den folgenden Tipps werden Sie bald in der Lage sein, mit jedem Publikum mit Leichtigkeit zu sprechen.

Wie man Angst auf der Bühne überwindet
Wie man Angst auf der Bühne überwindet

Anleitung

Schritt 1

Versuchen Sie zunächst, in Ihrem Gedächtnis zu wühlen, es ist möglich, dass Sie bereits in der Schule oder in einem Camp auf der Bühne aufgetreten sind, an verschiedenen Wettbewerben oder Konzerten teilgenommen haben. Denken Sie daran, was Sie damals gefühlt haben. Die Chancen stehen gut, dass Sie auch verängstigt und nervös waren. Aber diese Ereignisse sind längst vorbei, Sie sind am Leben, nicht mit Scham bedeckt und haben sich erfolgreich im Leben eingelebt. Dies bedeutet, dass Sie nicht verzweifeln sollten, denn alles ist nicht so schlimm, wie Sie denken.

Schritt 2

Eine weitere gute Möglichkeit, Lampenfieber zu überwinden, ist für Absolventen - denken Sie daran, wie Sie Ihren Abschluss gemacht haben. Es waren viele Leute im Klassenzimmer, die Lehrer haben versucht, Sie mit schwierigen Fragen zu bombardieren, aber Sie haben das erfolgreich gemeistert. Wenn Ihr Management Sie zu einem Vortrag oder einer Präsentation einlädt, bedeutet dies, dass es Ihre Fähigkeit dazu anerkennt.

Schritt 3

Verstehen Sie das Material, das Sie einreichen müssen, sorgfältig. Bereiten Sie Ihren Bericht nicht nur auf Papier vor, sondern trainieren Sie auch das Lesen, setzen Sie den notwendigen Akzent, erzielen Sie die korrekteste Diktion und Aussprache. Eine gute Möglichkeit, Ihre Angst vor dem Sprechen zu überwinden, besteht darin, Ihren Vortrag vor Ihren Lieben zu präsentieren. Sie werden in der Lage sein, Ihre Schwachstellen aufzuzeigen, bei etwas zu helfen. Proben Sie Ihre Präsentation mehrmals von Anfang bis Ende, und wenn Sie aufstehen und sprechen müssen, haben Sie ein Programm, nach dem Sie handeln. Lassen Sie sich auf keinen Fall von Notizen mitreißen. Wenn Sie Ihre Rede sonst zu detailliert aufschreiben, wird die Rede zu einem einfachen Vorlesen.

Schritt 4

Es ist viel besser, wenn Sie nur wenige Thesen oder ein Diagramm Ihrer Rede auf ein Blatt Papier schreiben. Listen Sie beispielsweise die Namen der Hauptfragen auf, schreiben Sie die benötigten Zahlen und zeigen Sie dann das Diagramm an. So verlieren Sie nicht den Faden Ihrer Rede und finden immer die benötigten Statistiken.

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