Wenn jemand Trost braucht, muss ihm jemand zu Hilfe kommen. Traurigkeit und Trauer können so unerträglich und schmerzhaft sein, dass sie die Psyche, die körperliche und emotionale Gesundheit beeinträchtigen. Das Wichtigste ist, dem Menschen klar zu machen, dass er nicht allein ist, dass er gehört wird, dass Sie seine Trauer und sein Leiden mit ihm teilen.
Anweisungen
Schritt 1
Hör mal zu. Ein trauernder und trauriger Mensch braucht manchmal nur jemanden in seiner Nähe, der schweigt, ihm zuhört, nur zurücknickt und seine Hand hält. Achten Sie beim Zuhören darauf, ihm in die Augen zu sehen. Konzentriere dich darauf.
Schritt 2
Lösen Sie sich in einer Person auf, um zu versuchen, ihre Probleme zu teilen. Ein untröstlicher Mensch hat nicht die mentale Stärke, sich dein Leiden oder deine noch traurigeren Erfahrungen anzuhören. Meistens ist er in sich selbst versunken, in seinen inneren harten Kampf, das Begreifen dessen, was passiert ist. Es reicht aus, in der Nähe anwesend zu sein. Heilung kommt, wenn ein innerer Mensch sein Unglück erlebt. Wenn Sie über Ihre Probleme sprechen, lenken Sie ihn ab, Sie unterbrechen seine Selbstmedikation.
Schritt 3
Sei geduldig. Der Trost wird von selbst kommen, wenn eine Person zulässt, dass ihre Erfahrungen in Emotionen übergehen - Schreien, Wut, Tränen, Hysterie, Wut, Wut. Erlaube ihm, in diesem Moment er selbst zu sein, höre nicht auf (es sei denn, er beginnt, sich selbst zu schaden). Am Ende wird alles mit Traurigkeit und Trost enden. Jeder Mensch durchläuft seinen eigenen Prozess des Verstehens und Erlebens, und er hat das Recht dazu.
Schritt 4
Geben Sie der Person so viel Zeit, wie sie braucht, um zu trauern. Überredungen und Ermahnungen wie "Komm zur Besinnung", "Reiß dich zusammen", wirst du ihm nicht schneller trösten. Macht ihn wahrscheinlich sogar wütend.
Schritt 5
Zeigen Sie Ihre Haltung und Unterstützung mit einer Umarmung, einem Händedruck oder einem traurigen Ausdruck. Versuche, dich nicht zu ärgern, wenn dein bester Freund plötzlich anfängt, dich zu ignorieren und wegzustoßen. Dies wird mit der Zeit vergehen, wenn der Schmerz und das Leiden ein wenig nachlassen.
Schritt 6
Bringen Sie die trauernde Person dazu, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn sie lange Zeit zutiefst depressiv und apathisch war. Vereinbaren Sie am besten einen Termin mit Ihrem Arzt, damit Sie mit ihm den Beratungs- oder Behandlungsbedarf besprechen können.
