Die Aussage, dass das Leben nur einmal gegeben wird, ist sowieso wahr. Selbst wenn Sie an die Theorie der Seelenwanderung glauben, müssen Sie bedenken, dass es kein anderes solches Leben geben wird. Um zu lernen, das Leben zu lieben, musst du anfangen, hier und jetzt zu leben, im gegenwärtigen Moment. Wenn Sie anfangen, mit Erinnerungen oder rosigen Zukunftsträumen zu leben, verlieren Sie sich im wirklichen Leben.
Anweisungen
Schritt 1
Beginnen Sie damit, dankbar für das zu sein, was Sie bereits haben. Schreiben Sie in Ihr Tagebuch, was Sie bisher erreicht haben und worauf Sie stolz sind. Sie können Erfolge in der Arbeit, in der Familie, in der kreativen Tätigkeit, im Sport, den wichtigsten materiellen Anschaffungen beschreiben. Beschreiben Sie Ihre positiven Fähigkeiten und Charaktereigenschaften. Danken Sie nun dem Leben selbst, sich selbst, den schöpferischen Kräften des Universums für all dies. Schreiben Sie jeden Abend neue Leistungen und Erfolge in Ihr Tagebuch und beginnen Sie jeden Morgen mit Dankbarkeit. Indem Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die positiven Aspekte richten, steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl, lernen das Leben zu schätzen und genießen es.
Schritt 2
Tue jeden Tag eine Sache, die dir Freude und moralische Befriedigung bringt. Wenn Sie morgens aufwachen, denken Sie: "Wie kann ich mir heute gefallen?" Dies kann der Kauf einer Sache sein, von der Sie schon lange geträumt haben, ein Ausflug in einen Schönheitssalon, ein Gespräch mit Freunden, ein Zirkus mit der ganzen Familie, einen interessanten Film schauen, Ihre Lieblingsmusik hören, ein Hobby machen, oder einfach nur an der frischen Luft spazieren gehen. Indem Sie sich darauf konzentrieren, sich selbst und die Menschen um Sie herum zu lieben, stellen Sie sich ein, um das Leben zu genießen. Versuche öfter zu lächeln und genieße den Moment. Finden Sie Freude an den Dingen, die Ihnen zuvor als etwas Alltägliches erschienen.
Schritt 3
Seien Sie in der Lage, sich und anderen Menschen den verursachten Schmerz, unangemessene Handlungen und Worte zu vergeben. Ressentiments, Hass, Selbstgeißelung, Reue, Bedauern über die Vergangenheit erlauben uns nicht, uns an dem zu erfreuen, was in der Gegenwart ist. Indem wir uns auf die negativen Seiten des Seins konzentrieren und ständig an das Schlechte denken, hören wir auf, das Leben zu lieben und vergiften unsere eigene Existenz. Vergib dir zuerst selbst und bitte im Geiste die Menschen, die jemals verletzt wurden, um Vergebung. Wenn möglich, tun Sie es in der Realität. Dann vergib denen, die dir geschadet haben. Sag ruhig: "Ich vergebe und lasse dich in Liebe frei." Wenn die schwere Last der Vergangenheit aufhört, Sie zu beherrschen, wenn Sie Freude suchen und sich für all ihre Manifestationen bedanken, werden Sie lernen, das Leben zu lieben.
