Selbstbewusst ist cool. Sie werden nichts sagen. Aber viele Menschen verstehen nicht, was die Gründe für ihr unsicheres Verhalten sind. Es scheint ihnen, als wären sie von einer immateriellen Substanz bedeckt, und ihre Hände beginnen in schwierigen Situationen zu zittern, ihre Herzen schlagen wild. Ich möchte aufregen: Alle unsere Emotionen sind physiologische Prozesse. Und wir spüren sowieso jeden Zustand mit unserem Körper.
Der Hauptgrund für Selbstzweifel sind falsch ausgebildete oder fehlende Fähigkeiten in einer Person, die eine Vielzahl von Gefühlen verursachen, von gewöhnlicher Lethargie bis hin zu Angst. Letzteres ist jedoch meistens ein Zeichen für eine bereits gebildete falsche Reaktion auf gewohnheitsmäßige Ereignisse, die eine Person auf ähnliche Situationen überträgt. Zum Beispiel begann ein Kind, nachdem es von seinen Verhaltenspsychologen gelernt hatte, sich vor Kaninchen zu fürchten, nach einer Weile beim Anblick von allem Weißen und Flauschigen besorgt.
Wenn wir gehemmt sind, zeugt es nur von einem – wir haben keine Fähigkeiten. Und wenn die notwendigen Fähigkeiten nicht ausgebildet sind, ist Unsicherheit ein natürlicher Zustand. Im Allgemeinen müssen Sie eine Kleinigkeit verstehen. Jede Unsicherheit ist natürlich. Es besteht keine Notwendigkeit, zu versuchen, es zu unterdrücken, da dies zu Komplexen führt. Was ist das? Ein Komplex ist, wenn sich eine Person unsicher fühlt, wenn sie sich unsicher fühlt. Es scheint seltsam zu klingen, aber mit einem Beispiel werden wir es jetzt genauer analysieren.
Eine Person hat Schwierigkeiten, mit Menschen zu kommunizieren. Er nähert sich einem Fremden und beginnt sich Sorgen zu machen, Angst zu haben. Der Gedanke kommt ihm in den Sinn: „Kapets, wie ist das? Sie werden mich auslachen. Es stellt sich heraus, dass eine Person Angst vor Menschen hat, weil sie Angst vor Menschen hat.
Was können Sie tun, um die Unsicherheit loszuwerden? Die Antwort auf diese Frage ergibt sich aus der obigen Definition. Wenn jemand Angst vor etwas hat, sollte man es nicht verbergen. Manche Leute werden deine wahren Gefühle sowieso verstehen. Egal wie du versuchst, deine Emotionen zu verbergen, sie tauchen auf. Daher müssen Sie lernen, in schwierigen Situationen die Ruhe zu bewahren und nicht trotzig versuchen, Ihre Entspannung zu zeigen.
Dies erhöht übrigens das Risiko einer psychosomatischen Onkologie. Die Praxis zeigt, dass es für eine Person sofort einfacher wird, wenn sie sich unsicher fühlt und darüber spricht. Sie müssen eine Person finden, die hilft, Komplexe loszuwerden. Sie können etwas selbst tun, aber es wird mehr Zeit brauchen, um es zu beheben. Es ist einfacher, sich umzuschulen, als sich selbst zu entwöhnen.
