Neid ist ein ziemlich schweres Gefühl, seine Anwesenheit ist schwer zu verbergen. Die Gründe für sein Auftreten liegen meistens in der Unzufriedenheit mit sich selbst und dem Versuch, sich mit anderen zu vergleichen. Es führt oft zu Depressionen und Eifersucht. Den Neid loszuwerden ist schwer genug.
Anweisungen
Schritt 1
Hören Sie zunächst auf, Ihr Leben mit dem Leben anderer zu vergleichen. Neid entsteht oft aus einem Minderwertigkeitsgefühl, wenn der Erfolg anderer, das Vorhandensein dieser oder jener materiellen Vorteile einen Menschen dazu bringt, dasselbe zu wollen, sich selbst zu verurteilen und seine Position im Verhältnis zur Position anderer Menschen als die schlechteste zu betrachten. Ein typisches Beispiel ist der Neid auf Arbeitskollegen, die schneller auf der Karriereleiter aufsteigen als andere. Wenn Sie diese Gefühle haben, versuchen Sie, sie loszulassen, denken Sie nur an Ihr Geschäft und arbeiten Sie weiter.
Schritt 2
Formulieren Sie die Erfolgskriterien für sich selbst und versuchen Sie, nur diese zu erfüllen. Es ist falsch, sie nebenbei zu suchen. Der Erfolg wird von jedem auf seine Weise beurteilt. Manche halten es für einen Erfolg, ein großes Haus und ein luxuriöses Auto zu haben, während andere glauben, dass ihnen eine Familie und ein interessanter Job ausreichen. Versuchen Sie nicht, irgendwelchen Standards zu entsprechen, diese Frage müssen Sie selbst beantworten. Denken Sie nicht, dass bestimmte Dinge oder das Halten bestimmter Positionen sie sinnvoller machen. Jeder hat seine eigene Erfolgsgeschichte, die nicht mehr und nicht weniger bedeutsam ist als Ihre eigene.
Schritt 3
Versuchen Sie, Eifersucht durch Handlungen zu ersetzen, die Ihnen helfen, das zu erreichen, was Sie wollen. Dies wird dir helfen, dich von Eifersucht abzulenken. Wenn Sie beispielsweise auf eine bestimmte Automarke neidisch sind, versuchen Sie, dafür Geld zu sparen. Wenn dir das Aussehen einer Person gefällt und du sie neidisch ansiehst, dann fang an, dich zu ändern, arbeite an deinem eigenen Aussehen.
Schritt 4
Neid lässt Menschen in der Regel nur positive Seiten in einer Person sehen. Es muss zugegeben werden, dass es keine Perfektion gibt. Es gibt immer Fehler, die sorgfältig vor anderen verborgen werden können. Außerdem kennen Sie vielleicht nicht die ganze Geschichte, wie die Person zu dem kam, worauf Sie jetzt eifersüchtig sind. Denken Sie daran, dass das Objekt Ihres Neids nur die für Sie sichtbare Seite einer Person ist, hinter der sich Ihre Probleme, Schwächen und Mängel verbergen.
Schritt 5
Bestimmen Sie Ihre Optionen und versuchen Sie nicht, das zu ändern, was Sie nicht kontrollieren. Auf Erfolge neidisch zu sein, die man nicht erreichen kann, ist nutzlos. Die Besessenheit, Dinge für Sie unmöglich zu machen, kann sich negativ auf Ihre Psyche auswirken und zum Beispiel zu Depressionen führen.
Schritt 6
Versuchen Sie, den Kontakt mit dem Thema Ihres Neids für eine Weile einzuschränken, vielleicht hilft Ihnen dies, mit Ihren Gefühlen umzugehen. Wenn Sie beispielsweise neidisch darauf sind, dass Ihre Freunde sich die Fotos ansehen, die sie in den sozialen Medien veröffentlichen, versuchen Sie, sie für ein paar Wochen nicht mehr zu verwenden. Lassen Sie sich ablenken und machen Sie etwas anderes.
