Die Unfähigkeit, sich eine große Menge an Informationen in kürzester Zeit zu merken, war schon immer ein häufiges Problem des menschlichen Gehirns. Durch regelmäßiges Gedächtnistraining können Sie jedoch phänomenale Erfolge beim Auswendiglernen erzielen.
Anweisungen
Schritt 1
Definiere die Hauptsache.
Versuchen Sie, die grundlegendsten Informationen zu isolieren, die Sie sich merken müssen. Alles andere muss nicht vom Auswendiglernen ausgeschlossen werden, aber es ist besser, es zuerst wegzulassen.
Schritt 2
Konzentrieren.
Wenn Sie Sorgen oder andere Angelegenheiten haben, sollten Sie diese zuerst lösen. Übermäßige Gedanken, die nicht darauf abzielen, das Gedächtnis zu trainieren, werden wahrscheinlich nicht zur schnellen Aufnahme von Informationen beitragen.
Schritt 3
Verbinden Sie Ihre Vorstellungskraft.
Merken Sie sich nicht nur Wörter oder Sätze, sondern auch Ihre eigenen Gefühle aus dem, was Sie lesen. Wenn Sie zum Beispiel einen narrativen Text lernen müssen, versuchen Sie, ein Bild von dem zu visualisieren, was in Ihrem Gehirn passiert.
Schritt 4
Wählen Sie assoziative Ketten.
Wenn sich herausstellt, dass der Text zu schwer zu visualisieren ist (Formeln, Aussprache von Fremdwörtern usw.), können Sie versuchen, ein assoziatives Array für die gespeicherten Informationen zu wählen. Eine erfundene Assoziation muss den Text nicht möglichst genau beschreiben – auch wenn er nur für Sie verständlich ist, wenn er sich nur schnell und einfach merken lässt.
Schritt 5
Regelmäßiges Training.
Was auch immer man sagen mag, aber ohne tägliches Training wird sich das Gedächtnis nicht wesentlich verbessern können. Daher sollten Sie ihr immer neue Tests unterziehen und sich beispielsweise die Nummern der vorbeifahrenden Autos oder die Geburtstage der Freunde Ihres Kindes merken.
