Es kommt oft vor, dass alles in Ordnung zu sein scheint, wir aber dennoch Angst, Stress und Unzufriedenheit erleben. Lassen Sie uns herausfinden, welche Gewohnheiten uns davon abhalten, den Geschmack des Lebens in vollen Zügen zu erleben.
Endlose Negativität
Lernen Sie, Ihre Gedanken zu kontrollieren. Ist Ihnen aufgefallen, dass es zur Gewohnheit geworden ist, einige Ihrer beschämenden Handlungen in der Vergangenheit immer wieder abzuwaschen oder ein enttäuschendes Bild von der Zukunft zu zeichnen? Solche Gedanken schaffen einen sehr günstigen Hintergrund für die Entwicklung von Depressionen und kultivieren in uns Unzufriedenheit und Apathie. Wir hören auf, die Gegenwart zu bemerken, all die Freuden des Lebens, verschwenden Zeit mit nutzlosem "Was?" aber wie?". Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Gedanken. Es wird anfangs nicht einfach sein, aber es ist einfach notwendig, es zu tun. Wer weiß sonst, wie diese Lebenseinstellung enden könnte?
Virtuelles Leben
Unser Tag hat nur 24 Stunden, und wir haben genau so viel Leben gemessen, wie es ist. Aber aus irgendeinem Grund verbringen wir den größten Teil unseres Tages damit, per SMS zu chatten, Videos im Internet anzusehen oder einfach Menüs auf dem Bildschirm Ihres Smartphones hin und her zu schalten. Als Ergebnis fühlen wir uns leer und verschwenden unsere Energie mit solchen leeren Handlungen, die in der Tat keinen Sinn ergeben. Legen Sie Ihr Handy weg und machen Sie das Richtige: Treffen Sie sich mit Freunden, gehen Sie im Park joggen oder nehmen Sie sich eine Auszeit für Ihr Lieblingshobby.
Leere Konversationen
Klatsch, Verurteilung, Unzufriedenheit und Anschuldigungen sind seit langem die Hauptthemen unserer Gespräche mit jedem. Das Problem ist, dass wir solche Gedanken durch das laute Ausdrücken in uns selbst fixieren und dadurch noch mehr Unzufriedenheit in unserer Seele verursachen. Passen Sie auf, was Sie sagen, und versuchen Sie, leeres Gerede im Keim zu ersticken. Je weniger davon in Ihrem Leben, desto besser für Sie.
Der Kult des Materialismus
Der falsche Umgang mit Reichtum kann Ihr Leben ernsthaft ruinieren. Früher oder später gewöhnt sich ein Mensch an alles, und das Vergnügen, etwas zu besitzen, das einmal gewünscht wurde, wird erheblich abgestumpft. Sie sollten sich nicht im Streben nach materiellem Reichtum verlieren. Wenn für Sie gesorgt ist, dann haben Sie viel mehr Möglichkeiten, ein Hobby nach Ihren Wünschen zu wählen und generell ein aktiver Mensch zu sein. Machen Sie das Beste aus ihnen.
Essen für Essen
Es gibt zwei Extreme: Entweder hat jemand Angst, eine zusätzliche Kalorienzufuhr zu sich zu nehmen, und ist auf die Umweltfreundlichkeit von Rindfleisch, das auf seinem Esstisch landet, angemacht, oder einem Menschen ist es egal, was er isst, solange es lecker ist. Beide Szenarien weisen auf Verdauungsbeschwerden hin. Essen soll lecker und gesund sein, aber man sollte Essen nicht zum Kult machen. Indem Sie Ihre Einstellung zur Ernährung ändern, verbessern Sie auch andere Bereiche Ihres Lebens. Denken Sie an die goldene Regel: Bei allem ist Mäßigung zu beachten.
