Gleichgültig zu sein bedeutet, sich ohne unnötige Emotionen auf das zu beziehen, was um ihn herum passiert. Gleichgültigkeit ermöglicht es Ihnen, die Welt wie einen Film oder eine Fernsehserie wahrzunehmen, sich auf die Vernunft zu verlassen und nicht auf Emotionen.
Anweisungen
Schritt 1
Um gleichgültig zu sein, muss man sich von seinem eigenen „Ich“abstrahieren oder distanzieren oder sich in „Ich“-Beobachter und „Ich“-Akteur unterteilen. Es wird Mühe kosten, den Beobachter in sich selbst zu entwickeln, aber er steckt in jedem Menschen. Im Allgemeinen ist dies der Teil Ihrer Persönlichkeit, der sicherstellt, dass Ihr Verhalten den sozialen Normen entspricht, der Teil, der alle Ihre Handlungen bewertet und der Teil, der einfach beobachtet.
Schritt 2
Zunächst ist es sehr schwierig, diesen Teil Ihrer Persönlichkeit zu erfassen. Dazu müssen Sie alle Ihre Reaktionen auf eine Vielzahl von Situationen auswerten und alles verfolgen, was in Ihrem Kopf passiert, um diesen Beobachter zu finden. Sobald Sie diesen Teil Ihrer Persönlichkeit gefunden haben, ihn vom Ganzen isolieren, können Sie die Welt als Film wahrnehmen.
Schritt 3
Um mit dem „Ich“-Beobachter zu verschmelzen, Ihr Leben von seiner Position aus wahrzunehmen, versuchen Sie, weniger in die Ereignisse um Sie herum involviert zu sein. Auch wenn Leidenschaften in dir kochen, lass sie nicht sofort los. Steuern Sie Emotionen mit Ihrem Verstand, lassen Sie ihnen nicht freien Lauf. Indem du lernst, Emotionen allmählich loszulassen, kannst du ihre Auswirkungen auf dich verringern. Auf den ersten Blick scheint dies eine sehr schwierige Aufgabe zu sein, aber stellen Sie sich vor, Ihr Betrachter selbst sieht sich einen Film an, in dem Sie nur einer der Helden sind. Manche Leute ziehen es vor, auf der Suche nach Gleichgültigkeit zu denken, dass sie nicht gucken, sondern einen Film machen, da sie sowohl Schauspieler als auch Regisseur sind. Setzen Sie in schwierigen Situationen Ihren inneren Beobachter ein. Es ist viel einfacher, Emotionen von außen zu sehen, als sie von innen wahrzunehmen.
Schritt 4
Wenn die Konzentration auf den Beobachter-Direktor für Sie nicht funktioniert, versuchen Sie einen anderen Ansatz. Unterteilen Sie Ereignisse nicht in wichtige und unwichtige. Versuchen Sie, alles als etwas Vergängliches, Vergängliches, Unwichtiges im Maßstab der Ewigkeit zu behandeln. Zähle deine
Emotionen sind wertvolle Schätze, eine endliche Ressource, die es nicht wert ist, mit Kleinigkeiten verschwendet zu werden. Gehen Sie damit nicht zu weit, am Ende können viele Menschen, die es mit Gleichgültigkeit übertrieben haben, selbst bei ernsten Gelegenheiten nicht jubeln.
Schritt 5
Österreichische Forscher glauben, dass Menschen, die dem Leben völlig gleichgültig sind, fast nie Glück erfahren. Natürlich gibt es Situationen, in denen Gleichgültigkeit der einzige Ausweg ist, insbesondere in Bezug auf Probleme im persönlichen Leben, aber es ist immer noch besser, Emotionen nicht aufzugeben, da sie eine der wichtigen Komponenten des Lebens sind.
