Viele Leute denken, dass Perfektionismus gut ist, weil es das Streben nach dem Ideal ist. Ja, ein Perfektionist träumt davon, dass alles perfekt ist, tut aber nichts dafür, wenn es keine idealen Bedingungen gibt. Er vermeidet Situationen, in denen er scheitern kann, was sich negativ auf seine Leistung auswirkt.
Warum Perfektionismus unproduktiv ist
Perfektionismus ist oft das Gegenteil von Produktivität, weil er dazu neigt, Dinge zu vermeiden, die nicht gut genug funktionieren. Trotzdem ist es nicht gut genug - das ist auch immerhin ein Ergebnis, das die Leistung ins Plus bringt. Perfektionisten schieben schwierige Dinge zurück, während sie sich die Dinge selbst verschlimmern. Schulden häufen sich und überfordern einen Menschen, während er im Idealfall unnötige Aktionen durchführt. Ein wahrer Perfektionist wird nie genug Zeit haben. Jede Kleinigkeit wird perfektioniert und nimmt viel Zeit in Anspruch.
Perfektionismus ist sehr eng mit einem geringen Selbstwertgefühl verbunden, da sich eine Person, die nach Perfektion strebt, ständig für Fehler quält und sich mit anderen Menschen vergleicht, die nicht zu seinen Gunsten sind. In der Zwischenzeit besteht eine der Hauptbedingungen für Produktivität darin, Ihre Fehler in Erfahrungen zu verwandeln und nicht in Nervosität.
Wie man mit Perfektionismus umgeht
Perfektionismus ist keine Diagnose und kann überwunden werden. Das erste, was Sie tun müssen, ist zu lernen, bewusst zu sein, die Kontrolle über Ihre Gedanken zu übernehmen. Das Gefühl der eigenen Unterlegenheit und Überlegenheit gegenüber anderen hat meist keine objektive Grundlage. Jeder Mensch ist besonders, jeder hat Talente. Jeder ist in gewisser Weise schlechter als der andere, in gewisser Weise - besser, Hauptsache, Sie finden Ihre Stärken. Wenn Sie alle mit Ihrem Gesang verblüffen, warum leiden Sie dann darunter, nicht Ballett tanzen zu können?
Sie sollten nicht nach dem Ideal streben. Sie müssen flexibler sein und realistische Pläne für sich selbst aufstellen. Perfektion sollte in einem liegen: in der Korrelation von Zeit und Aufwand für den Fall und seinen Ergebnissen. Warum sollte es lange und schmerzhaft sein, etwas zu tun, das keinen Nutzen bringt?
Gönnen Sie sich Ruhe. Es gibt Situationen, in denen es nützlich ist, die Aufgabe nicht abzuschließen und zu verstehen, dass sie so unwichtig war, dass es keine Probleme gab, sie zu ignorieren. Perfektionisten belasten sich oft mit Bergen von Verantwortung, die weder sie noch andere brauchen. Versuchen Sie, solche Fälle zu trennen und zu ignorieren. Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche.
