Ablehnung ist meistens ein unangenehmer Moment im Leben. Verweigerung kann eine Person sehr verärgern, sie aufgeben lassen, von sich selbst enttäuscht werden. All dies ist ziemlich schwer zu überleben, aber Sie können. Und je früher Sie diese Zeit überschreiten, desto schneller wird Ihr Leben zu seinem gewohnten Verlauf zurückkehren.
Notwendig
neuer Arbeitsplatz, Fitnessstudio
Anweisungen
Schritt 1
Hören Sie auf, sich selbst die Schuld zu geben und nach imaginären Fehlern in sich selbst zu suchen. Gib nicht auf. Und wenn plötzlich etwas schief gelaufen ist, wird die Welt nicht zusammenbrechen. Wenn Ihnen beispielsweise ein Job verweigert wird, dann nehmen Sie es nicht persönlich. Für jeden Job gibt es einen speziellen Wettbewerb. Wenn Sie diesmal nicht gepasst haben, hindert Sie dann etwas daran, beim nächsten Mal ein geeigneter Kandidat zu werden? Wenn eine Ihnen nahestehende Person sich weigert, wird die Suche nach Mängeln bei Ihnen selbst nicht helfen, sondern die Sorgen nur noch verstärken.
Schritt 2
Anstatt sich mit eitlen Vorwürfen zu geißeln, fragen Sie lieber gleich nach, warum Sie abgelehnt wurden. Nehmen Sie alle Behauptungen mit erhobenem Kopf auf und überlegen Sie, ob Sie ihnen zustimmen. Und versuchen Sie, Ihr Verhalten anhand der erhaltenen Erklärungen anzupassen.
Schritt 3
Wenn Sie „Nein“hören, seien Sie nicht von sich selbst enttäuscht. Denken Sie an einige gute Zeiten in Ihrem Leben, die Sie stolz auf sich selbst machen. Selbstvertrauen ist eine der Zutaten für den Erfolg.
Schritt 4
Wenn Sie abgelehnt wurden, überlegen Sie, ob Sie das, wonach Sie streben, wirklich brauchen: Ist das wirklich der Richtige, diese Stelle ist so unersetzlich, braucht dieses Unternehmen Ihre Idee usw.
Schritt 5
Behandeln Sie in jedem Fall alles als unschätzbare Erfahrung. Scheitern ist eine der Quellen dieser Erfahrung. Versichern Sie sich, dass Sie nicht mit einem Scheitern rechnen müssen, bereiten Sie sich nicht auf das Schlimmste vor, sondern hoffen Sie, dass alles gut wird. Behandeln Sie jedes Ergebnis als positiv. Selbst wenn Sie heute abgelehnt wurden und Sie Ihre Fehler erkannt haben, können sie Sie morgen nicht ablehnen.
Schritt 6
Versuchen Sie, sich abzulenken. Pass auf dich auf: melde dich in einem Fitnessstudio an, mache etwas, was du schon immer wolltest, aber nicht funktioniert hat, melde dich in einem Verein an, verbringe Zeit mit Freunden und Lieben, gründe dein eigenes Unternehmen. Früher oder später werden Sie sich an Ablehnung als einen weiteren Lebensabschnitt erinnern, der Impulse für die weitere Entwicklung gab.
