Der Abschied von geliebten Menschen fällt immer schwer. Apathie überkommt Frauen, und Männer ertränken ihre Einsamkeit in Alkohol und Fernsehen. Um das Leiden zu minimieren, ist es notwendig, einige Techniken anzuwenden. Wir sind sicher, dass Sie mit unserer Beratung beruhigt sein werden.
Anweisungen
Schritt 1
Machen Sie sich trödeln. Setzen Sie sich zum Beispiel an einen Computer und tauchen Sie ein in die Welt der sozialen Netzwerke, finden Sie interessante Freunde, chatten und flirten Sie sogar. Oder spielen Sie Online-Spiele. Dies ist eine große Ablenkung von traurigen Gedanken, aber nicht für lange.
Schritt 2
Versuchen Sie, kopfüber in die Arbeit zu gehen. Vielleicht haben Sie noch Dinge, die auf später verschoben wurden, oder Ideen, für die Sie nie die Zeit und Energie hatten, sie umzusetzen. Versuchen Sie, sie jetzt umzusetzen. Das lenkt Sie nicht nur von Trennungsgedanken ab, sondern trägt auch dazu bei, Ihre Position am Arbeitsplatz zu verbessern. Die Hauptsache ist, sich nicht zu überarbeiten, dies kann auch Ihren Zustand verschlimmern. Alles sollte in Maßen geschehen.
Schritt 3
Wenn weder die erste noch die zweite Möglichkeit geholfen hat und Sie ihnen in der Regel nicht gewachsen sind, erinnern Sie sich an Ihr Lieblingshobby, das Sie vor dem Hintergrund einer sich schnell entwickelnden Beziehung zu Ihrem Liebsten vergessen haben. Oder erweitern Sie Ihre Interessen, indem Sie für sich selbst etwas finden, das mehr Spaß macht. Melden Sie sich für Fitness an, spielen Sie Tennis oder eine andere beliebte Sportart. Stricken und Sticken, Brennen und Holzschnitzen wirken wunderbar beruhigend auf das Nervensystem.
Schritt 4
Oft vergessen wir, von Liebesbeziehungen mitgerissen, unsere Freunde in der Realität. Wenn die Sehnsucht nach Ihrem Liebsten auch dann nicht nachlässt, wenn Sie einen stilvollen Schal stricken oder eine raffinierte Figur peitschen, dann ist es Zeit, sich an Ihre engen Freunde oder Freundinnen zu erinnern. Organisieren Sie einen Campingausflug oder schmeißen Sie eine Party zu Hause.
Die Hauptsache ist, nicht untätig zu sitzen, aktiver zu agieren, an Ihren Lieblingsplätzen herumzulaufen, sich zu treffen und zu kommunizieren, in vollen Zügen zu arbeiten, leichte Literatur zu lesen.
