Das sporadische Anschauen von pornografischen Bildern, Videos und Filmen ist nichts Ungewöhnliches. Seit der Inquisition und dem Wohnungsbau hat sich viel verändert, und das Anschauen von "Obszönitäten", es sei denn, es handelt sich natürlich um echte Vergewaltigungen oder Pornos mit Minderjährigen, führt heute nicht zu einer kategorischen Ablehnung in der Gesellschaft. Es kommt jedoch vor, dass Pornografie die Realität verdrängt, und eine Person möchte sich ändern, kann dies jedoch aufgrund einer psychischen Abhängigkeit nicht.
Anleitung
Schritt 1
Mit seltenen Ausnahmen wird das Anschauen von Pornos von Masturbation begleitet. Und obwohl die Menschen durch Masturbation nicht erblinden, gelten im Gegensatz zu den Geschichten der Großmutter übermäßige Leidenschaft für Pornografie und häufige Masturbation als bedingte Pathologie - Pornophilie. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie beim Sex keine Befriedigung mehr bekommen oder ohne Porno-Doping keinen vollwertigen Sex haben können und manchmal nicht einmal den Wunsch bemerken, Sex mit einem echten Partner zu haben, ist es an der Zeit, mit dem Porno aufzuhören. Erstens haben Sie eine deutliche Anziehungsstörung und alle Anzeichen einer Depression, und zweitens neigen beide dazu, Fortschritte zu machen, was das Leben erschwert.
Schritt 2
Wenden Sie sich am besten sofort an einen Psychologen (vorausgesetzt, Sie bevorzugen regelmäßige Pornografie, bei der Erwachsene Sex mit Erwachsenen in beliebiger Kombination haben, und suchen Sie nicht unter dem Deckmantel von Anonymisierern nach Suchanfragen wie "Snaff", "Real Rape" oder "Zooskool".; in solchen Fällen hilft nur ein Psychiater). Aber zuerst lohnt es sich, die Sucht selbst herauszufinden und zu bewältigen. Doch Schlussfolgerungen, die der eigene Verstand gezogen hat, sind die zuverlässigsten Schlussfolgerungen.
Schritt 3
Porno und Masturbation ist die Stimulierung der Produktion des "Glückshormons" (Dopamin), was die eigentliche Sucht bedeutet. Sex kann in gewisser Weise auch als Droge bezeichnet werden, aber auch beim sexuellen Kontakt mit einer Prostituierten findet Kommunikation, Austausch von Fähigkeiten und Emotionen statt. Bei der Masturbation kann von keiner Kommunikationskomponente die Rede sein. Daher ist es notwendig, gleichzeitig das Ansehen von Pornos / Masturbation zu stoppen und mit lebenden Menschen zu kommunizieren. Nicht unbedingt für Sex. Um sich als Person zu erhalten. Tatsache ist, dass Pornophilie wie die Drogensucht ihre eigenen Phasen hat: die Suche nach einer Dosis, die "Injektion" selbst, eine kurze Phase hoher und eine lange Phase depressiver und depressiver Stimmung auf der Suche nach einer neuen, erhöhten Dosis. Verbieten Sie sich selbst zu masturbieren und löschen Sie, damit keine Versuchung entsteht, Ihr Pornoarchiv, entfernen Sie alle Links zu Pornoseiten aus den Lesezeichen im Browser, melden Sie sich von thematischen Seiten in sozialen Netzwerken ab oder setzen Sie sogar die „elterliche Kontrolle“über die Internet auf Ihrem Computer, stellen Sie den Zeichensatz für das zufällige Entsperren des Passworts ein und speichern Sie es nirgendwo.
Schritt 4
Das an die Pornostimulation gewöhnte Bewusstsein muss einen "Entzug" (Abstinenz) durchlaufen. Der beste Weg, diese zu überwinden, ist, die frei gewordene Zeit mit Sport, Arbeit oder Kreativität zu verbringen: In Fitnessstudios, Studios, Clubs, Coworking Spaces, in Gesellschaft unbekannter Menschen hält man sich leichter zusammen. Massenveranstaltungen sind auch in Ordnung, wenn Sie nach dem Besuch auf jeden Fall sofort ins Bett gehen können, ohne Ihren Computer einzuschalten. Schlaf- und Beruhigungsmittel helfen sehr (streng auf ärztliche Empfehlung!): Weniger Aufregung, weniger „Pausen“. Sie können einen freiberuflichen Freund, der nicht gerne spazieren geht, oder einen zu Hause bleibenden Freund mit strengen Moralvorstellungen vorübergehend zu Hause ansiedeln. Kein Bad nehmen, um keine zügellosen Fantasien zu wecken, sondern eine Kontrastdusche. Lassen Sie sich vom Erreichen eines neuen Ziels mitreißen. Hauptsache, man beschäftigt sich mit nützlicher Arbeit, wechselt die Gedanken und ermüdet den Körper, damit in selten gewordenen Entspannungsmomenten nicht einmal eine Hand zur Hand ist. Erfahrenen Pornofans wird übrigens ein charakteristischer Unterschied in der Entwicklung der Schulter-Ellbogen-Muskulatur gegeben. Denken Sie, lohnt es sich, sich so offen zu offenbaren?
Schritt 5
Pornografieliebhaber haben oft Probleme mit der sexuellen Erfüllung. Wenn Sie sich das eingestehen, versuchen Sie, mit Ihrem normalen Sexualpartner darüber zu sprechen, Ihr intimes Leben abwechslungsreicher zu gestalten (was ist, wenn Ihre Fantasien übereinstimmen?) Nicht im Internet! Auf der Straße, im Café, bei der Arbeit … Allein schon das Suchen ist eine große Energie- und Zeitverschwendung, die früher der Selbstzufriedenheit gewidmet war. Denken Sie an die Hauptsache: Je weniger Pornografie Sie in Ihrem Leben haben, desto voller, abwechslungsreicher und interessanter ist das Leben.
