Ressentiment ist ein zwanghaftes Gefühl, das sich negativ auf die Person auswirkt, die es erlebt. Dies zu bewältigen ist nicht einfach und manchmal ist ein Mensch nicht in der Lage, sich und seine Emotionen zu kontrollieren.
Groll ist eine tödliche Waffe für die Seele, denn ohne es zu merken, verletzen wir sie buchstäblich und zerstören sie. Wie sich Ressentiments manifestiert. Ressentiments können sich auf verschiedene Weise äußern. Die Menschen beginnen zu schweigen oder zu weinen, stürzen sich in sich selbst, werden nervös, werden wütend. Auf jeden Fall sollte sich eine Person bewusst sein, dass hierdurch nichts geändert werden kann. Und der Täter wird immer einen Weg finden, sich zu rechtfertigen, um sich im besten Licht darzustellen. Ressentiments gegen die Handlungen anderer sind eine schützende Reaktion des Körpers auf äußere Faktoren, die eine Person für falsch hält.
Ressentiments schaden dem Selbstwertgefühl. Auf diese Weise versuchen Sie unwissentlich, psychischen Stress und Stress abzubauen, um nicht auf den Grund zu gehen. Wie man Ressentiments loswird. Zuerst müssen Sie alles beschreiben, was während einer Straftat in Ihnen gespeichert ist. Woran hast du gedacht, wie du dich verhalten hast. Schreiben Sie alles auf ein weißes Blatt Papier, vergessen Sie nicht das kleinste Detail, dann reißen Sie das Blatt ab und verbrennen Sie alles. Spülen Sie die Asche in die Toilette oder werfen Sie sie in den Müll. Welche Gefühle wurden von dem Täter verursacht. Hattest du Angst? Fühlen Sie sich hoffnungslos oder hasserfüllt?
Analysieren Sie das alles sorgfältig, verstehen Sie sich selbst. Stellen Sie sich vor, was der Täter Ihrer Meinung nach hätte tun sollen, um seine Schuld zu glätten. Vergiss das "nicht"-Teilchen. Zum Beispiel: "Er muss von Herzen mit mir sprechen und die Dinge klären." Beantworten Sie die Fragen: Warum hat die Person so gehandelt? Was habe ich falsch gemacht? Was hat beeinflusst? Niemand muss sich rechtfertigen, sei ehrlich zu dir selbst. Wusste er von meinen Erwartungen? Was habe ich von ihm erwartet? Verdiene ich dieses Verhalten mir gegenüber? Was könnte die Situation beeinflusst haben?
Du musst dieses Gefühl loslassen, denn es tötet und zerstört dich von innen heraus. Sobald Sie alles loslassen, wird es für Sie viel einfacher, weiterzumachen.
