Dass der Herbsteinbruch auf die Psyche vieler Menschen bedrückend wirkt, ist bekannt, sie wollen schnell aus dem Herbstblues erwachen. Natürlich gibt es auch romantische Naturen, die die verdorrende Zeit der Natur sehr mögen, sich aber dennoch am meisten nach warmen und sonnenreichen Tagen sehnen.
Alle Psychologen drängen darauf, die Sehnsucht nach dem Sommer nicht als Herbstdepression zu bezeichnen. Wenn Sie durch das Einsetzen von kaltem Wetter gestört werden, gibt es mehrere Möglichkeiten, damit umzugehen.
Viele Frauen interessieren sich für die Frage: Wie erwacht man aus dem Herbstblues?
Experten raten, dass es in einer solchen Zeit notwendig ist, sich so oft wie möglich mit seinem Lieblingshobby zu beschäftigen, dann werden die Traurigkeit und der Blues einfach vergessen. Wenn dir alles langweilig ist, dann mach etwas Neues. Eine sichere Sache ist, Ihren Stil und die Farben Ihrer Kleidung zu ändern. Im Herbst sollten Sie sich nicht in Braun- und Grautönen kleiden und dunkle Business-Anzüge besser mit hellen Accessoires verdünnen.
Ihr Körper, erschöpft von inneren Erfahrungen, braucht viel Schlaf, um Energie zu sammeln, um aus dem Herbstblues aufzuwachen, also versuchen Sie es nicht zu leugnen. Und in Ihrer Freizeit muss die erhaltene Energie aktiv ausgegeben werden. Bei der Herbstapathie müssen Sie so aktiv wie möglich sein. Natürlich werden Sie keine unnötigen Bewegungen machen wollen, aber dies muss überwunden werden. Beginnen Sie mit jeder Art von Sport: Joggen, sich für Fitness- oder Yogakurse anmelden.
Die Sehnsucht nach warmen Tagen kann die perfekte Ausrede sein, um mit eigenen Händen anzufangen. Sie können aus Plastilin oder Ton stricken, zeichnen, modellieren. Solche Aktivitäten können Sie leicht aufmuntern.
