Menschen sind Teil des Universums. Um im Leben erfolgreich zu sein, muss man in der Lage sein, dem Biorhythmus zu folgen und die Abhängigkeit des Körpers von Sonne und Mond nicht zu ignorieren.
- Von 4 bis 5 Uhr morgens ist die beste Zeit zum Aufwachen. Wenn Sie so früh aufstehen können, dann wissen Sie, dass Sie alle Voraussetzungen haben, um Menschen zu führen und erfolgreich zu sein. Diese Zeit gibt viel Lebensenergie und hilft, sich auf eine positive Stimmung einzustimmen. Zu dieser Zeit beginnen die Vögel zu singen. Denken Sie daran, dass die meisten erfolgreichen Menschen 3 Stunden vor Beginn ihres Tages aufstehen.
- Von 5 bis 6 Uhr morgens ist die beste Zeit, um sich Informationen zu merken und spirituelle Praktiken durchzuführen. Der Geist ist sehr empfänglich für jedes Wissen, das zu diesem Zeitpunkt schnell im Gedächtnis gespeichert wird.
- Von 6 bis 7 Uhr ist das Gehirn bereits auf aktive Arbeit eingestellt. Die erhaltenen Informationen werden immer noch gut aufgenommen, neue Ideen kommen in den Sinn.
- Von 8 bis 9 Uhr ist eine gute Zeit für analytische Tätigkeiten. Die Sonne ist bereits aufgegangen und der Körper bewegt sich in eine aktive Aktivitätsphase. Versuchen Sie, bis zu diesem Zeitpunkt immer aufzustehen, da es Ihnen sonst schwer fallen wird, Ihre Charakterfehler zu überwinden, häufiger werden Sie über Ereignisse sprechen.
- Von 9 bis 11 Uhr - Die Zeit eignet sich für die Arbeit mit Statistiken und neuen Informationen, nicht umsonst ist zu dieser Zeit der Arbeitstag bereits im Gange. Das Kurzzeitgedächtnis funktioniert gut, aber das zu diesem Zeitpunkt gewonnene Wissen muss nach dem Mittagessen wiederholt werden. Dies ist die Zeit, in der die Immunität am höchsten ist, und es wird empfohlen, im Freien zu arbeiten.
- Von 12 bis 14 Uhr wird die Arbeitseffizienz im Vergleich zum Rest des Tages um 20 % reduziert. Der Körper selbst sagt uns, dass wir eine Pause brauchen. Es ist Mittagszeit, das "Feuer der Verdauung" lodert auf.
- Von 14:00 bis 15:00 Uhr ist die Müdigkeit am stärksten zu spüren. Um es loszuwerden, reichen 10 Minuten Ruhe. Das Langzeitgedächtnis beginnt zu arbeiten, es ist Zeit, die Vergangenheit am Morgen zu wiederholen.
- Von 15:00 bis 16:00 Uhr beginnt der zweite Höhepunkt der Arbeitsfähigkeit, es ist Zeit für aktives Arbeiten und Entscheiden. Sportler zeigen ihre höchsten Ergebnisse.
- Von 17:00 bis 18:00 Uhr spüren Sie einen Energieschub. Die letzte passende Stunde für aktives Arbeiten. Wenn Sie nach dieser Zeit weiterarbeiten, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, einzuschlafen.
- Der Blutdruck steigt von 18:00 bis 19:00 Uhr an und Sie können sich gereizt fühlen. Zu dieser Zeit kommt es oft zu Streitigkeiten.
- Von 19 bis 20 Stunden – die Zeit der schnellsten Reaktionen.
- Von 20 bis 21 Stunden - die Zeit der Stabilisierung des psychischen Zustands, Vorbereitung auf den Schlaf.
- Das Nervensystem ruht von 21 bis 23 Uhr. Versuchen Sie, während dieser Zeit ins Bett zu gehen.
- Von 23:00 bis 01:00 Uhr - die Zeit für die Wiederherstellung der feinstofflichen Energie.
- Von 01 bis 03 Uhr nachts - die Zeit der Erholung der energetischen Kraft eines Menschen. Die Zeit von 10 bis 03 Uhr ist die wichtigste Schlafzeit.
