Manche Menschen schimpfen oft mit sich selbst, denken ständig über ihre Mängel nach, was sie daran hindert, sich selbst erfolgreich zu verwirklichen. Selbstgeißelung kann zu einem ernsthaften Feind werden und Ihr Leben allmählich ruinieren.
Anweisungen
Schritt 1
Wenn Sie sich dabei erwischen, dass Sie denken, dass Sie sich oft für Ihre Handlungen schimpfen, als Sie mit sich selbst zufrieden sind, bedeutet dies nur eines - Sie sind nicht zu selbstbewusst. Beim Ausführen einer Aktion treten höchstwahrscheinlich Zweifel auf, die häufig zu Fehlern führen. Beginnen Sie, sich selbst zu vertrauen, bauen Sie Vertrauen auf.
Schritt 2
Denken Sie nach, bevor Sie etwas tun, und nicht später, um wieder mit sich selbst zu schelten. Oft begeht eine Person vorschnelle Handlungen nur, weil ihre Handlungen auf der Nachahmung anderer Menschen, unvernünftigen Erwartungen, Eitelkeit und dem Wunsch basieren, jemanden zu übertreffen. Daher ist es wichtig, nur das zu erreichen, was für Sie notwendig ist.
Schritt 3
Ersetzen Sie zum Beispiel die Selbstgeißelung durch die Pflege Ihres Körpers. Es ist erwiesen, dass eine gesunde körperliche Verfassung des Körpers Ordnung in Gedanken, Emotionen und Gefühlen bringt. Beteiligen Sie sich daher an nützlichen Aktivitäten wie der Verbesserung der Gesundheit, angemessener Bewegung, während Sie versuchen, aus diesen Aktivitäten gute Gewohnheiten zu entwickeln. Atemübungen können Ihnen auch helfen, mit Überempfindlichkeit umzugehen und eine ruhige Einstellung zur Problemlösung zu fördern.
Schritt 4
Lassen Sie sich verwöhnen, lassen Sie sich entspannen und erholen. So erhalten Sie die notwendige Energieladung, stellen Sie Ihre Kraft wieder her. Besuchen Sie das Spa, die Sauna, den Massageraum. Denken Sie während der Prozeduren nicht, dass Sie wieder etwas falsch machen. Sie sorgen für sich selbst und können sicher sein, dass es nur Ihnen zugute kommt.
Schritt 5
Loben Sie sich oft. Erstens lenkt es Sie davon ab, an Ihrer eigenen Adresse zu nörgeln, und zweitens wird es Sie auf die natürlichste Weise aufheitern. Ein fröhlicher und fröhlicher Mensch macht weniger Fehler im Leben, erreicht seine Ziele schneller, verdient Respekt und allerlei Lob. Das Fazit liegt auf der Hand: nicht schimpfen, sondern auf sich aufpassen, auf Erfolg einstellen und daran glauben.
