Wie Man Aggressionen Löscht

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Wie Man Aggressionen Löscht
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Video: Wie Man Aggressionen Löscht

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Video: Aggressionen abbauen - Wie kann ich Aggressionen bewältigen? 2024, November
Anonim

Menschen sind gezwungen, miteinander zu interagieren. Und die Leute in der Umgebung sind leider nicht immer gut gelaunt. Es kommt vor, dass Ihr Gesprächspartner Ihnen gegenüber aggressiv wird. Um nicht Opfer dieses Verhaltens zu werden, müssen Sie in der Lage sein, richtig darauf zu reagieren.

Wie man Aggressionen löscht
Wie man Aggressionen löscht

Anweisungen

Schritt 1

Ändern Sie Ihre Stimme in eine weichere, wenn Sie das Gefühl haben, dass die andere Person Ihnen gegenüber aggressiv ist. Gleichzeitig sollte er nicht das Gefühl haben, dass du Angst vor ihm hast und er dich auf diese Weise beeinflussen kann. Sprich leiser als sonst und dein Gegner wird dann gezwungen sein, auf deine Worte zu hören. Die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben, sonst kann Ihr Gesprächspartner noch aggressiver werden.

Schritt 2

Nutze Pausen, um die Aggression deines Gegners zu neutralisieren. Ihr Schweigen sollte so lange wie möglich andauern. Es ermöglicht Ihnen, Schwächen in den Angriffen des Feindes zu finden und ihn von der aktiven Manifestation der Aggression abzulenken.

Schritt 3

Versuchen Sie, die Aufmerksamkeit der anderen Person abzulenken. Sie können ihm eine Frage aus einem Bereich stellen, der absolut nicht mit dem Thema Ihres Gesprächs zu tun hat. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob dieser Trick funktioniert, dann schauen Sie interessiert weg. Dies zwingt Ihren Gegner, Ihrem Blick zu folgen und ihn von seinem vorherigen Verhalten abzulenken.

Schritt 4

Schreie niemanden an, der aggressiv ist. Dies wird ihn nur provozieren und neue Angriffe in Ihre Richtung provozieren. Darüber hinaus wird das Ergebnis Ihres Gesprächs in diesem Fall ein Streit und gegenseitige Beleidigungen sein, aber nicht das Erreichen der besten Lösung.

Schritt 5

Nicken Sie zustimmend mit Ihrem Gegner. Das wird ihn überraschen und du demonstrierst deine Bereitschaft, ein zivilisiertes Gespräch ohne Beleidigungen und Aggressionen zu führen. Dieses Verhalten Ihrerseits wird Ihren Gegner beruhigen und nach einer Weile wird er sich wieder normalisieren.

Schritt 6

Entschuldigen Sie sich nicht, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Gesprächspartner Ihnen gegenüber aggressiv ist. Er wird dies als Beweis für seine Stärke und seinen Einfluss nehmen. Und so fahren Sie selbst in eine Ecke, aus der Sie nur sehr schwer herauskommen.

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