In der Öffentlichkeit zu sprechen ist für die meisten Menschen stressig. Psychologen sind sich sicher, dass der Grund in der tiefen Kindheit liegt. Die Angst vor der Öffentlichkeit tritt auf, wenn Sie zum ersten Mal in Gesellschaft anderer Menschen - Kinder Ihres Alters - sind. Es hätte im Kindergarten oder in der Schule passieren können, aber das Verständnis, dass es viele wie Sie gibt, Menschen, die nicht in allem mit Ihnen übereinstimmen, versetzt Sie in einen lebenslangen Schock. Eine gute Vorbereitung auf den Auftritt hilft jedoch bei der Stressbewältigung.
Aus der Sicht des öffentlichen Redens sprechen
Die Theorie der Rede umfasst vier Arten des öffentlichen Redens:
- improvisiert - eine Aufführung, bei der Sie sich gar nicht vorbereiten, sondern sich auf Ihre Kenntnisse des Themas verlassen.
- Übersichtsplan. Sie erstellen einen klaren Plan, schreiben alle Punkte auf und formulieren Thesen.
- der Wortlaut der Rede. Der Text wird komponiert, der aus dem Blatt gelesen wird.
- auswendig lesen. Das gleiche, nur der Text muss auch auswendig gelernt werden!
Manchmal werden die Methoden kombiniert. Wenn Sie beispielsweise einen Vortrag über die Poesie des Silbernen Zeitalters lesen, wäre es logisch, Beispiele von Gedichten vorzulesen, sie auswendig zu lernen, und die Aufführung selbst kann auf Thesen basieren.
In den meisten Fällen empfiehlt es sich, zur Vorbereitung der Präsentation eine detaillierte Gliederung zu erstellen und diese mindestens einmal vor einem Spiegel oder Freunden zu proben. Diese Methode ermöglicht es Ihnen einerseits, nichts Unnötiges zu verpassen und sich nicht in Gedanken zu verlieren, und andererseits wird Ihre Darbietung lebendig und interessant.
Erstellung des Abstracts
Um eine gute Zusammenfassung zu machen, nimm es nach einigen Regeln. Verwenden Sie zunächst Fakten, um Ihre These zu untermauern. Zweitens, isolieren Sie die Hauptsache. Einige Thesen passen vielleicht nicht ganz zum Thema der Rede. Überprüfen Sie nun, ob Sie etwas hinzufügen müssen, um das Thema weiter auszubauen. Drittens, stellen Sie sicher, dass alle Thesen durch Fakten gestützt werden. Wenn Sie nicht sehr erfahren im öffentlichen Reden sind, schreiben Sie die Thesen und Fakten in Form von ganzen Sätzen auf, um auf der Bühne nicht nach Worten zu suchen.
Üben Sie unbedingt Ihre Leistung. Idealerweise sollten Sie dies mindestens zweimal tun: einmal, um die Rede für sich selbst vorzulesen, und das zweite Mal für Personen, beispielsweise Ihre Freunde. Im Allgemeinen ist es hilfreich, vor dem Sprechen einige Tage über die Rede nachzudenken. Dies hilft Ihnen, die richtigen Worte zu finden oder sich an nützliche Fakten zu erinnern und witzige Wendungen zu finden.
Vor der Aufführung
Versuchen Sie, mindestens 2 Stunden vor Ihrem Auftritt nichts zu essen. Beginnen Sie auch 2 Stunden vor der Rede nicht mit neuen Dingen, nehmen Sie im Allgemeinen nichts an, was Ihre Aufmerksamkeit von Ihrer Rede ablenken und Sie auf andere Gedanken vorbereiten würde.
Versuchen Sie, keine Angst vor dem Publikum zu haben. Letztendlich wird auch bei schlechten Leistungen nichts Schlimmes passieren. Konzentrieren Sie sich auf den Inhalt Ihrer Rede, denn die Hauptsache ist, Ihre Ideen zu vermitteln.
