Manchmal kann das Nachdenken über die Arbeit nicht nur Abneigung, sondern echte Panik auslösen. Wenn Sie von der Notwendigkeit, Ihre Arbeitspflichten jedes Mal zu erfüllen, eingeschüchtert sind, ist es an der Zeit, Ihre Einstellung zur Arbeit zu überdenken.
Anleitung
Schritt 1
Überlegen Sie, was Sie an Ihrem Job nicht mögen. Es muss etwas geben, das Sie jeden Wochentag nervös macht. Es ist notwendig, an sich selbst zu arbeiten, basierend auf dem konkreten Grund Ihrer Arbeitsverweigerung.
Schritt 2
Vielleicht stehen Sie früh auf und der mühsame Weg zur Arbeit. Versuchen Sie dann, Ihre Morgenstunden zu abwechslungsreich zu gestalten. Machen Sie sich am Vortag ein leckeres Frühstück und eine Art Vergnügen für sich selbst ein, legen Sie zum Beispiel Ihr Lieblingslied auf und duschen Sie mit Gel mit Ihrem Lieblingsduft. Unterwegs können Sie lesen, Filme oder Fernsehsendungen ansehen, Hörbücher hören und sogar eine Fremdsprache lernen. Zeigen Sie Ihre Fantasie.
Schritt 3
Vielleicht sind Sie von der Aussicht, mit dem Management zu kommunizieren, eingeschüchtert. Dann lohnt es sich herauszufinden, warum Sie sich vor Ihrem Chef so unsicher fühlen. Wenn Sie glauben, dass Ihr Chef mit Ihrer Arbeitsweise unzufrieden sein wird, müssen Sie sich entweder aufraffen oder ein Argument zu Ihrer Verteidigung vorbereiten. Vielleicht haben Sie ein geringes Selbstwertgefühl und wissen nicht, wie Sie sich vor einem sturen Chef verhalten sollen. Überlegen Sie, was Ihnen wichtiger ist, die gegebene Position oder die Selbstachtung. Sie sollten entweder an der Selbstakzeptanz arbeiten oder sich einen anderen Job suchen.
Schritt 4
Leider herrschen nicht in allen Arbeitskollektiven Gerechtigkeit, gegenseitige Hilfe und Verständnis. Vielleicht machen Ihnen andere Leute in Ihrem Unternehmen Angst. In einer angespannten Umgebung zu arbeiten, in der die Menschen um Sie herum versuchen, sich gegenseitig bloßzustellen, ist nicht einfach. Hier muss man einen starken Charakter haben. Um unter Geschäftshaien zu überleben, müssen Sie entweder selbst die Zähne zeigen oder sich gekonnt aus Konfliktsituationen entfernen. Überlege, was dir näher ist.
Schritt 5
Wenn Sie von der Angst gequält werden, im Arbeitsprozess Fehler zu machen, steigern Sie Ihre Kompetenz. Wenn Sie etwas nicht wissen oder verstehen, ist es besser, sich zusätzliche Informationen anzusehen oder erfahrenere Kollegen zu fragen, als wahllos zu handeln. Gehen Sie das Training noch einmal durch, tauchen Sie tiefer in den Workflow ein. Vielleicht geht es Ihnen schon großartig, aber Sie sind nervös wegen Ihres ausgezeichneten Studentenkomplexes. Versuchen Sie, sich zu entspannen und geben Sie zu, dass Sie manchmal dazu neigen, falsch zu liegen. Nehmen Sie Ihre Arbeit weniger ernst.
Schritt 6
Es kommt vor, dass ein Mensch schon beim Gedanken an die Arbeit Angst hat, weil ihm sein berufliches Betätigungsfeld nicht gefällt. Denken Sie an die Vorteile, die Sie in Ihrem Job finden können. Denken Sie daran, was Sie gerne tun, und versuchen Sie, ähnliche Elemente in Ihrer Arbeit zu finden. Wenn Sie Ihre Einstellung zur Arbeit nicht ändern können, ist es möglicherweise besser, Ihren Geschäftsbereich zu ändern. Andernfalls können Sie sich nicht als glücklicher Mensch fühlen.
