Tränen sind eine natürliche Reaktion des menschlichen Körpers auf Trauer, Schmerz, Groll und sogar Freude. Einige Wissenschaftler behaupten, dass Weinen gut für die Gesundheit ist. Auch Psychologen sehen an diesem Beruf nichts auszusetzen. Aber wenn oft und aus irgendeinem, auch unbedeutenden Grund, Tränen fließen, lohnt es sich, zu lernen, Ihre Emotionen zu kontrollieren.
Tränen galten zu allen Zeiten als das Vorrecht der Frauen. Schließlich ist das fairere Geschlecht emotionaler als Männer, und sie nehmen viele Dinge zu nah am Herzen. Aber Ärzte und Psychologen sehen nichts Falsches an den Tränen der Männer. Den Tränen freien Lauf zu lassen, kann jede Person, sei es ein Mann oder eine Frau, Negativität loswerden und emotionale Befreiung erlangen. Es ist eine andere Sache, wenn Sie anfangen, sich aufzuregen und über Kleinigkeiten zu weinen. Solche Ausbrüche von Emotionen können gegen Sie spielen.
In der Gesellschaft mögen sie in der Regel keine weinerlichen Menschen. Sie gelten als infantil und emotional instabil. Aus diesem Grund kann und sollte übermäßiger Tränenfluss bekämpft werden. Die Hauptsache ist, die Gründe für sein Auftreten zu verstehen.
Warum weinen die Leute?
Manchmal ist ein instabiler emotionaler Zustand eine Folge einer Schilddrüsenerkrankung. In diesem Fall müssen Sie von einem Arzt untersucht und einer Behandlung unterzogen werden. Die Hauptursache für Tränen bei Frauen ist beispielsweise ein erhöhter Prolaktinspiegel im Blut. Dieses Hormon ist für die Produktion von Muttermilch und die Tränenproduktion verantwortlich. Zu viel kann Reizbarkeit und Nervosität verursachen. Um dies zu vermeiden, ist eine Untersuchung durch einen Endokrinologen erforderlich.
Manche Menschen sind von Natur aus emotional, ihr Wunsch, aus irgendeinem Grund zu weinen, hängt nicht von einer körperlichen Krankheit ab. Es ist nur ein individuelles Persönlichkeitsmerkmal. Solche Menschen werden sich nie vollständig ändern können, da Überempfindlichkeit eine angeborene Eigenschaft ihres Nervensystems ist.
Ein weiterer Grund zum Weinen ist die Unfähigkeit einer Person, sich schnell an drastische Veränderungen in ihrem Leben anzupassen. Es spielt keine Rolle, ob es sich um eine schlechte oder eine gute Veränderung handelt - jede Veränderung der umgebenden Realität kann bei solchen Menschen Stress und das Verlangen zu weinen verursachen.
Wie man aufhört zur falschen Zeit zu weinen
Wenn Ihre Tränen eher psychologischer als physiologischer Natur sind, ist es viel einfacher, damit umzugehen. Sie müssen sich nur dazu zwingen, die Aufmerksamkeit zu wechseln und sich von dem störenden Objekt abzulenken.
Sobald Sie Tränen in den Augen spüren, beginnen Sie schnell zu atmen. Versuchen Sie dabei, tiefe Atemzüge zu vermeiden, um keinen Schwindelanfall zu verursachen. Machen Sie diese Atemübung, bis die Spannung abgebaut ist. Wenn Trinkwasser in der Nähe ist, nehmen Sie ein paar Schlucke und denken Sie an etwas Angenehmes.
Bevor Sie in Tränen ausbrechen, stellen Sie sich eine Wolke vor und studieren Sie sie sorgfältig. Dann stellen Sie sich vor, wie es als anmutiger Regen auf die Erde ausgegossen wird. Dieses einfache Training wird von vielen Psychologen empfohlen. Seine Hauptaufgabe besteht darin, den emotionalen Zustand einer Person zu stabilisieren.
Manchmal sind Tränen das Ergebnis eines psychischen Traumas. Halten Sie sie in diesem Fall nicht zurück. Indem Sie negative Emotionen ausspritzen, bewahren Sie Ihren Körper vor Krankheiten und vorzeitigem Altern.
