Derzeit ist die Kunsttherapie einer der beliebtesten Bereiche der psychologischen Arbeit. Es kombiniert die Verfügbarkeit von Methoden mit einem ausreichend tiefen Studium der persönlichen emotionalen Erfahrung. Künstlerische Techniken, die das Eintauchen in die innere Welt fördern, machen die Kunsttherapie für viele attraktiv.
Was ist Kunsttherapie?
Kunsttherapie ist eine Methode der psychologischen Arbeit, die mit Hilfe künstlerischer Techniken durchgeführt wird, um die persönlichen Probleme einer Person zu bearbeiten.
Das Angebot an kunsttherapeutischen Praxen ist breit genug. Das ist Zeichnen und Auftragen – Collagen, Tanzen, Arbeiten mit Sand, Ton oder Knetmasse, Musizieren, Komponieren und Nachspielen von Märchen und Geschichten, Puppen herstellen und damit spielen usw. Was diese Techniken eint, ist, dass sie alle Möglichkeiten des kreativen Selbstausdrucks einer Person sind.
Der Hauptvorteil der Kunsttherapie ist ihre Zugänglichkeit für jedermann. In der Arbeit mit Kindern beispielsweise ist dies neben der Spielpsychotherapie die Hauptmethode. Kunsttherapie schwächt die Schutzbarrieren der Psyche: Eine Person hat vielleicht Angst, ihre Wünsche oder Probleme direkt zu äußern, spiegelt sie jedoch in einer Zeichnung oder einem Tanz wider, oft ohne es zu merken. Viele Menschen mögen Kunsttherapie, weil der Prozess einer solchen psychologischen Arbeit Freude und positive Emotionen mit sich bringt.
Derzeit finden sich Elemente der Kunsttherapie in jeder psychologischen und psychotherapeutischen Arbeit, unabhängig von der theoretischen Ausrichtung des Psychologen.
So funktioniert Kunsttherapie
Kunsttherapeutische Techniken zielen in erster Linie auf den Kontakt mit dem unbewussten Teil unserer Psyche. Im Alltag fällt es uns schwer zu erkennen, was im Unbewussten passiert. Diese Prozesse rufen jedoch Angstzustände, Depressionen, Verwirrungsgefühle oder grundlose Reizbarkeit hervor.
Eines der Ziele der Kunsttherapie ist es, auf negative emotionale Erfahrungen zu reagieren. Normalerweise sind wir es gewohnt, unser Gefühlsleben einzuschränken: zum Beispiel mutig zu sein, wenn es wirklich beängstigend ist; zügeln Sie die Wut auf den Chef; Unterdrücken Sie Schuld und Scham, denn diese Emotionen zu erleben ist äußerst schmerzhaft. Die Kunsttherapie ermöglicht es, dass sich alle verdrängten und unausgesprochenen Gefühle in einem kreativen Produkt manifestieren. Und danach haben wir die Möglichkeit, das Geschehene zu analysieren und Schlussfolgerungen zu ziehen.
Eine weitere Aufgabe der Kunsttherapie besteht darin, unsere unbewussten Einstellungen, Werte, Erfahrungen in die Sphäre des Bewusstseins zu bringen. Da kreative Methoden der psychologischen Arbeit die Bewusstseinszensur leicht passieren, spiegeln die Produkte unserer Kreativität den wahren, wenn auch unbewussten Inhalt unserer Psyche wider. Dies ist eine enorme Ressource für Selbsterkenntnis und Selbstentwicklung, um eine größere persönliche Integrität zu erreichen.
