Ein gesunder Mann denkt sexuell an Frauen, und das ist völlig normal. Andererseits verwandeln sich solche Gedanken manchmal in Obsessionen und beeinträchtigen die Konzentration.
Anleitung
Schritt 1
Tauchen Sie ein in Ihre Arbeit. Nehmen Sie ernst, was Sie an Ihrem Arbeitsplatz tun. Es ist auch ratsam, Ihr Mobiltelefon auszuschalten, wenn Sie es nicht direkt zur Lösung geschäftlicher Probleme benötigen.
Schritt 2
Treiben Sie Sport, melden Sie sich für ein Fitnessstudio an. Entwickeln Sie ein Trainingsprogramm für sich. Beginnen wir mit 3-4 Trainingseinheiten pro Woche. Wenn Sie wirklich müde werden, werden Sie nicht die Kraft haben, an Frauen zu denken.
Schritt 3
Geh mit Freunden ins Badehaus, entspann dich. Es ist gut, wenn Sie eine Tradition entwickeln, sich regelmäßig zu treffen und beispielsweise freitags ins Badehaus zu gehen. Besprechen Sie, was Sie alle interessiert: Fußball, Angeln, Computer usw. Wenn Sie ein Hobby haben, das Sie kopfüber "frisst", werden Sie die Gedanken an Frauen nicht verwirren können.
Schritt 4
Nicht an Frauen zu denken, hilft generell bei der Abstinenz. Versuchen Sie zu fasten, essen Sie bescheiden, ohne Überschuss. Dann ist es unwahrscheinlich, dass Sie plötzlich und heftig sexuelle Freuden wollen: Die Kontrolle über den Körper beginnt mit der Kontrolle über den Geist.
Schritt 5
Bücher lesen, Gedichte auswendig lernen, Wochenzeitungen durchstöbern. So werden Sie nicht nur eine gebildete und belesene Person sein, die alle Neuigkeiten kennt, sondern es wird kein Platz für ausschweifende Gedanken in Ihrem Kopf sein.
Schritt 6
Temperiere deinen Körper. Eine Dusche mit kaltem Wasser ist ein gutes Mittel. Dieses Verfahren stärkt Ihren Geist und Körper und macht aus einem verwöhnten Squish einen echten Kämpfer. Es ist wichtig, die Regelmäßigkeit der Verfahren zu beachten und nicht zu verwerfen.
Schritt 7
Finden Sie die einzige Frau, an die Sie gerne denken. Versuche, der perfekte Mann für sie zu sein und sie zu deiner Frau zu machen. Darüber hinaus müssen Sie viel Freizeit für die Einrichtung des Alltags, die Betreuung von Kindern, deren Erziehung usw. aufwenden. Tatsächlich liegt die evolutionäre Bedeutung Ihrer Gedanken über Frauen genau darin.
