Wenn sich eine Person auch in Ruhe nicht entspannen kann, wird sie höchstwahrscheinlich in einem Zustand "gepresster Zitrone" und überhaupt nicht ausgeruht zur Arbeit zurückkehren. Und der Gedanke, dass es bis zum nächsten Urlaub noch ein ganzes Jahr oder sechs Monate dauert, ist völlig beunruhigend.
Anweisungen
Schritt 1
Ein arbeitsfähiger Mensch verbringt die meiste Zeit seines Lebens bei der Arbeit. Es ist keine Überraschung, dass sich die Leute selbst an Wochenenden oder im Urlaub unwillkürlich an Verpflichtungen erinnern, über Fristen nachdenken und geschäftliche Anrufe entgegennehmen. Wenn Sie in den Urlaub oder in die Neujahrsferien fahren, versuchen Sie, alle wichtigen Dinge zu erledigen oder zumindest die "Schwänze" hochzuziehen, zu denen Sie nach dem Rest nicht zurückkehren müssten.
Schritt 2
Am sandigen Ufer sitzen und dem Rauschen der Wellen lauschen, unter den Bögen alter europäischer Burgen und Museen flanieren oder einfach nur sonntags auf der Couch liegen, schalten Sie alle Handys aus. Versuchen Sie, keine verantwortungsvollen Geschäftstreffen zu machen, und unterbrechen Sie Ihren Urlaub nicht wegen der aufgetretenen "dringenden Angelegenheiten". Wenn Sie sich keine Zeit zum Ausruhen nehmen, wird sich der Körper physisch nicht mehr schnell erholen und die Gesundheit beginnt sich zu verschlechtern.
Schritt 3
Wie verbringen Sie einen Urlaub oder ein Wochenende, um den Gedanken an die Arbeit aus dem Kopf zu bekommen? Die Weisen sagten, dass, wenn das Herz vom Alten besetzt ist, das Neue nicht kommen wird. Versuchen Sie daher, Ihre Gedanken und Hände von Ihren täglichen Aktivitäten fernzuhalten. Es kann aktiv oder passiv sein: Gehen Sie auf einer anspruchsvollen Route wandern, melden Sie sich in einer irischen Tanzschule an, besuchen Sie ein Planetarium, schreiben Sie ein Theaterstück, machen Sie ein Tabakhuhn usw. Neue Eindrücke aus dem gemeisterten Geschäft lassen Sie die Alltagssorgen vergessen.
Schritt 4
Verzichten Sie nicht auf die kostbare Wochenendzeit für Ihren Fernseher. Während man sich die eintönige Sendung anschaut, blättert man hin und wieder Pläne für Montag durch den Kopf. Aber Wochenenden sind zum Entspannen da, also legen Sie sich erst so viel ins Bett, wie Sie möchten, und widmen Sie sich dann einem Wochenende voller Unterhaltung: einen Ausflug machen, einen Abend in einem Café verbringen, einen Auftritt einer kleinen Jazzband genießen, besuchen einen Zoo oder verbringen Sie Zeit mit Menschen, die nicht zu Ihrem Beruf gehören.
