Positive Veränderungen sind schwer aufrechtzuerhalten. Es besteht immer die Versuchung, zum Ausgangspunkt zurückzukehren. Und die entscheidende Rolle spielt dabei nicht mangelnde Willenskraft, sondern das Umfeld, das den Menschen formt. Jedes Hindernis kann jedoch überwunden werden. Wenn Sie eine gute Gewohnheit wirklich beibehalten möchten, verwenden Sie die folgenden Regeln.
Erzähl uns. Es spielt keine Rolle, ob Sie die Menschen um Sie herum irgendwie beeinflussen können. Wichtig ist, dass Sie durch das Sprechen über Ihre positiven Pläne die positiven Veränderungen Ihres Charakters erhalten und verstärken, was von großem Nutzen sein kann. Darüber hinaus können Sie die Essenz einer guten Gewohnheit besser verstehen und festigen.
Sich begegnen. Neue Leute werden eine Atmosphäre der positiven Veränderung schaffen. Für sie wirst du bereits ein anderer Mensch sein, weil sie dich in der Vergangenheit nicht kannten. Daher werden diese Leute Sie buchstäblich dazu drängen, besser zu werden. Sagen wir, nachdem Sie sich kennengelernt haben, sagten Sie, dass Sie jeden Tag 3 Kilometer laufen. Höchstwahrscheinlich werden sie beim nächsten Treffen fragen, wie Ihr Lauf heute gelaufen ist, und werden die gute Gewohnheit weiter verstärken.
Machen Sie Verpflichtungen. Die Angst vor dem Scheitern lässt dich sehr vage Ziele setzen und niemandem davon erzählen. Schließlich wird es sehr peinlich und unangenehm, wenn Sie verlieren. Aber damit gibst du vorzeitig auf. Echter Wunsch nach Veränderung sollte nicht mit Angst verbunden sein. Schau ihm direkt ins Gesicht.
Wenden Sie sich an die fünf Personen, die Sie am meisten beeinflussen, und bitten Sie sie, den Prozess der Zielerreichung zu überwachen. Sag ihnen, dass sie dich auslachen können, wenn du dich entscheidest, nachzugeben. Für diejenigen, die sich selbst überhaupt nicht sicher sind, ist die folgende Methode geeignet. Gehen Sie zu Ihren Chefs und sagen Sie, dass sie Sie feuern können, wenn Sie bei Ihrer Aufgabe versagen.
