Manchmal kommt es zu Aggressionsausbrüchen zwischen liebenden Menschen. Sie sagen, dass die Lieblinge schimpfen - nur amüsieren. Tatsächlich weichen gewalttätige Streitigkeiten meistens einer leidenschaftlichen Versöhnung, und das Leben geht weiter. Aber es kommt vor, dass die natürliche Liebesaggression zu wachsen beginnt und die Welt der Liebe zerstört, die immer zerbrechlicher wird.
Warum entsteht Aggression zwischen geliebten Menschen?
Es wird angenommen, dass liebende Menschen bei der Kommunikation äußerst positive Emotionen erleben sollten, aber in der Praxis kann alles viel komplizierter sein - bei der Kommunikation mit einem geliebten Menschen können Sie auf Irritation, eisige Kälte und Wut und dementsprechend auf Beschwerden, Wut stoßen und Ressentiments… Warum werden enge Menschen, die die zärtlichsten und leidenschaftlichsten Gefühle füreinander haben, manchmal wütend und benehmen sich, als ob eine schwarze Katze zwischen ihnen gelaufen wäre, wie sie sagen?
Es wurde festgestellt, dass sich nahestehende Menschen viel häufiger verletzen als Fremde. Je stärker die Anziehungskraft und Intimität, desto mehr destruktive Leidenschaften brodeln manchmal in diesem intimen persönlichen Raum. Negativität in engen Beziehungen ist unvermeidlich. Es häuft sich in Form von Missverständnissen und Missgunst, konzentriert sich in Aggression und kann mit einem solchen Skandal aufflammen, dass die Liebenden selbst dann ratlos sind: Vielleicht stimmt etwas nicht mit ihnen? Oder stimmt etwas mit der Beziehung nicht? Der Mythos von der "erhabenen Liebe" bricht zusammen, sobald in der Wohnung zweier liebender Menschen "in ihren Herzen" zerbrochenes Geschirr klingelt.
Als Folge solcher Ausbrüche treten Schuldgefühle und Ressentiments auf. Es drängt die Menschen voneinander weg. Sie werden zu einer Quelle schmerzhafter Erfahrungen füreinander. Das Schuldgefühl führt dazu, dass man sich vor einem geliebten Menschen verstecken möchte, das Ressentiment führt zu Vorwürfen, dank denen sich das Negative ansammelt und zu einer weiteren "Falle" wird. Wie geht man mit solchen Situationen um? Wie vermeidet man eskalierende Spannungen in einer Beziehung?
Aggressionen zwischen Menschen sind unvermeidlich. Es lohnt sich nicht, Energie darauf zu verwenden, es "nicht zu bemerken", einzuschränken, zu verbergen. Der Frühling wird am Ende aufgelockert - und die Aggression bekommt eine neue Runde. Es ist notwendig zu verstehen, dass Aggression eine völlig natürliche Sache zwischen Menschen ist, und zu lernen, Unzufriedenheit miteinander auszudrücken - angemessen, ohne die Irritation in einen ernsthaften Streit zu verwandeln, der alles Positive, Gute und Licht abwertet, das in der Beziehung war.
Lernen Sie, Beschwerden gegeneinander auszudrücken
- Machen Sie keine "konkreten" Schlüsse: "Das ist sein wahres Gesicht" oder "Sie war schon immer so, nur verkleidet." Diese Schlussfolgerungen sagen nichts über eine Person aus, außer dass wir im Falle eines Nervenzusammenbruchs einfach nicht wissen, wie wir uns beherrschen sollen.
- Streichen Sie obszöne Sprache aus dem Lexikon. Rufen Sie an, erniedrigen Sie die Würde eines geliebten Menschen und reduzieren Sie dadurch sein Selbstwertgefühl. Und eine Person mit geringem Selbstwertgefühl wird entweder versuchen, Sie noch schmerzlicher zu beleidigen, oder einfach den unbequemen persönlichen Raum auf der Suche nach einer Person verlassen, die ihren Mängeln treuer ist.
- Wenn Sie Ärger und sogar Hass in sich selbst bemerken, seien Sie nicht beunruhigt. Finden Sie die Ursache der Negativität. Vielleicht müssen Sie dafür die Situation ehrlich betrachten und verstehen, dass nicht Ihr geliebter Mensch daran schuld ist, sondern Sie selbst. Versuchen Sie, sich in die Lage eines anderen zu versetzen. Wie würden Sie sich an seiner Stelle verhalten?
- Nachdem Sie einen Grund gefunden haben und ihn für gültig halten, sprechen Sie mit einem geliebten Menschen und zeigen Sie ein Höchstmaß an Wohlwollen und Geduld. Möglicherweise müssen Sie Ihre Bitte wiederholen, „nicht mit Socken herumzuwerfen“oder „kein Licht auf die Toilette zu werfen“. Lassen Sie sich auf keinen Fall von Arroganz mitreißen: "Muss ich dasselbe dreihundert Mal wiederholen?" oder "Du hast mich beim ersten Mal nicht hören lassen"? Gewohnheiten sind sehr schwer zu ändern, auch schlechte. Sie müssen sie entweder langsam ausrotten oder sie ertragen und Ihre Nerven nicht umsonst für sich selbst oder Ihre Lieben reizen.
- Verstecke nicht, was dich quält. Vielleicht haben Sie ein hohes Maß an Angst, Verantwortung oder sind zu eifersüchtig? Dies sind Ihre Probleme, die Sie mit Ihrem Liebsten besprechen können, aber in keinem Fall ist es ein Grund, Ihre eigene Wut an ihm auszulassen, psychische Probleme auszuschalten. Wenn Sie laut sagen, was Ihnen nicht erlaubt, die Kommunikation in Ruhe zu genießen, während das Problem noch nicht mit negativen Emotionen überwuchert ist, gestehen Sie sozusagen. Gib deine eigene Unvollkommenheit zu, erhelle die Seele. Und das einzige, was Sie wollen, ist, dass ein geliebter Mensch einfach mit Ihrem inneren Fehler rechnet, mit einem Problem, das psychisches Leiden verursacht.
- Lernen Sie, Ihre Gedanken auszudrücken, Situationen zu besprechen, bewaffnet mit positiven Emotionen. Vernachlässigen Sie die "rosa Brille" nicht, wenn Sie mit einem geliebten Menschen über ein sensibles Thema sprechen. Je mehr Wohlwollen und Liebe Sie haben, desto wohlwollender Ihr geliebter Mensch ist, desto leichter wird er Zugeständnisse machen, Verständnis und Zustimmung geben.
- Das Problem sollte nicht wie eine Beschwerde aussehen. Erklären Sie, was Sie stört. Argument - Konkrete Fakten sind viel überzeugender als Etiketten: "Du pisst mich an", "Dass du dich wie Don Juan benimmst" und so weiter.
- Wissen Sie, wie Sie rechtzeitig anhalten können, wenn Sie das Gefühl haben, dass einer von Ihnen "gelitten" hat. Vielleicht befindet sich Ihr Angehöriger in einem schwierigen Zustand und nimmt Ihr Anliegen oder Ihr Problem nicht richtig wahr. Dann können Sie die "weiße Flagge" verwenden, sich für eine Weile ergeben. Haben Sie keine Angst, aufzugeben und den Sieger in einem geliebten Menschen anzuerkennen - schließlich ist dies "Ihr eigener", und der Frieden zwischen Ihnen ist viel wertvoller als ein Sieg, der auf Kosten eines psychischen Traumas oder bewiesener Rechtschaffenheit gewonnen wurde, was kann zu einer Quelle emotionalen Unbehagens für einen geliebten Menschen werden.
Seien Sie herablassend zueinander
Herablassung zueinander ist ein echtes Glücksrezept. Wenn ein geliebter Mensch das Gefühl hat, dass eines seiner Vergehen verstanden und vergeben wird, wird er deine Liebe spüren, die sich unabhängig von den Umständen manifestiert, sein Vertrauen in dich wird unerschöpflich sein, und das ist viel wert, da die Person, der du vertraust, hat kein Grund zu lügen, die Wahrheit zu verbergen …
Nachdem Sie die Beziehung geklärt haben, "entfernen Sie den Müll" von den erlebten Emotionen. Lerne zu vergeben, auch wenn es manchmal schwierig sein kann. Die Unfähigkeit zu vergeben ist ein schwerwiegender Fehler, der eine Gefahr für jede, selbst die romantischste, ideale Beziehung darstellt. Erinnern Sie sich nie an alte Missstände, insbesondere an solche, für die Sie schon lange um Vergebung gebeten wurden. Kehren Sie zu alten Missständen zurück, streichen Sie all die guten Dinge durch, die nach der vergessenen Versöhnung passiert sind, Sie entwerten die Bitte um Vergebung. Was war - das ist vergangen, es ist dumm, negative Emotionen zurückzugeben und sie aus der Vergangenheit zu ziehen.
Denken Sie daran: Es gibt keine Beziehung ohne Negativität! Es gibt keine perfekten Menschen, die perfekt in unsere Erwartungen, Pläne und Vorstellungen vom "idealen Seelenverwandten" passen. Jede Beziehung ist ein Test für die Fähigkeit, menschlich zu sein, auch in Situationen, die wir nicht mögen und nicht mögen. Und wenn Sie im Überfluss an Energie brodeln - arrangieren Sie besser eine "Kissenschlacht" - dies entfernt die Negativität und bringt ein Element eines angenehmen, vertrauensvollen Spiels in die Beziehung ein.
