Eifersucht ist eines der schmerzhaftesten und umstrittensten Gefühle, die ein Mensch erlebt. Bei aller Selbstverständlichkeit dieses Phänomens fällt es Psychologen schwer, es klar zu definieren, und ihre Patienten wissen oft nicht, wie sie mit einem scheinbar bedeutungslosen, aber so zwanghaften Zustand umgehen sollen.
Anweisungen
Schritt 1
Ushakovs Wörterbuch interpretiert Eifersucht als "leidenschaftliches Misstrauen, schmerzliche Zweifel an der Loyalität, Liebe, vollkommenen Hingabe einer Person". Eifersucht geht also fast immer mit Liebe einher. Einige romantisch veranlagte Naturen mögen es sogar, diesen Zustand bei einem Partner herbeizuführen, um sich der Tiefe seiner Gefühle zu vergewissern. Andere brauchen nicht einmal einen Grund - sie sind an sich eifersüchtig und der kleinste Grund reicht für einen Wutausbruch. Von hier aus wird das zweite Bündel der Eifersucht sichtbar - mit der Aggression, dem Wunsch, mit Gewalt das Recht auf Besitz eines geliebten Objekts zu beweisen.
Schritt 2
Wenn man tiefer in die Geschichte der menschlichen Leidenschaften eintaucht, kann man die Verbindung zwischen menschlichen Gefühlen und den Prinzipien der Tierpsychologie feststellen. Im Tierreich fehlt das Konzept der Eifersucht praktisch - das Weibchen geht zum mächtigsten, dominantesten Männchen. In gewisser Weise gilt dies, wenn wir die Augen vor der Vergröberung der Terminologie verschließen, auch für den modernen Menschen: Männer und Frauen versuchen in der Werbung zu beweisen, dass sie gut genug sind, ihres Partners würdig sind. Aber sobald es einen Grund gibt, daran zu zweifeln, entsteht Eifersucht, ein schmerzlicher Zweifel, ob er oder sie einen Besseren für sich finden wird.
Schritt 3
Wenn Psychologen mit einer klaren, akademischen Definition von Eifersucht nicht sehr gut sind, können Spezialisten für Menschenseelen Methoden zur "Behandlung" dieser Krankheit anbieten. Arbeite zunächst an deinem Selbstwertgefühl. Es ist leicht, an sich selbst zu glauben, dass Sie Ihrer schönen zweiten Hälfte würdig sind, denn sobald Sie seine Gunst gewonnen haben. Bringen Sie die Elemente des Werbens in die Beziehung zurück, dann bleiben weniger Zeit und mentale Stärke für Misstrauen und Misstrauen.
Schritt 4
Zweitens (und das folgt logisch aus dem ersten Punkt), bauen Sie Beziehungen auf, die auf Vertrauen basieren. Wenn Ihr Partner absichtlich mit anderen Mitgliedern des anderen Geschlechts flirtet, um Sie eifersüchtig zu machen, sagen Sie offen, wie unangenehm Sie sind. Vielleicht hat der Ehepartner überhaupt nichts Böses gemeint, dann reicht es aus, die Grenzen festzulegen, bis zu denen Sie seine Kommunikation mit anderen Menschen ruhig betrachten können.
Schritt 5
Drittens: Aggression umleiten. Ja, die Aufmerksamkeit anderer Leute auf deine andere Hälfte ist nervig. Aber andererseits hat die Person, von der andere nur träumen, dir sein Herz geschenkt. Machen Sie sich also über Ihre unglücklichen Konkurrenten lustig und schlagen Sie, um es einfacher zu machen, den Boxsack, indem Sie sich das Gesicht eines imaginären Gegners vorstellen.
