Scham ist die Verurteilung eines Individuums durch die Gesellschaft, weil es gegen etablierte moralische Prinzipien verstoßen hat. Eine Person versucht, Scham zu vermeiden, dh nicht wegen einer falschen Handlung oder eines inakzeptablen Verhaltens verurteilt zu werden. In der Regel wird ein in Ungnade gefallener Mensch ein Ausgestoßener, wird ignoriert, verurteilt. Natürlich fällt es ihm in diesem Moment schwer, er ist depressiv. Um dies zu verhindern, müssen solche unangenehmen Situationen vermieden werden.
Anweisungen
Schritt 1
Kontrollieren Sie alle Ihre Handlungen, Worte, Handlungen. Versuchen Sie dazu, sich an die moralischen Regeln der Gesellschaft zu halten, in der Sie sich befinden. Bevor Sie etwas sagen, denken Sie ein paar Mal darüber nach, wie die Gesellschaft darauf reagieren wird. Denken Sie daran, dass, wenn eine Gruppe von Menschen Ihre Handlungen als Witz wahrnimmt, eine andere Ihnen Vorwürfe macht.
Schritt 2
Wenn Sie Zweifel an der Richtigkeit der Aktion haben, können Sie einen guten Freund konsultieren, aber denken Sie daran, dass er getestet und zuverlässig sein muss. Einige falsche Freunde versuchen, Ihren Ruf zu ruinieren, gehen Sie also mit Verantwortung und größter Sorgfalt an die Wahl des Gesprächspartners. Wählen Sie auch eine Person aus, die Ihnen sagen kann, was in einer bestimmten Situation zu tun ist.
Schritt 3
Betrachten Sie sich von außen. Überlegen Sie, wie Sie sich verhalten würden, wenn eine andere Person dies tun würde. Sei ehrlich zu dir selbst. Denke mehrmals nach. Sie können sogar alle möglichen Optionen für die Bewertung Ihres Handelns durch die Gesellschaft auf ein Blatt Papier schreiben und dann entscheiden: Ist dieses Spiel die Kerze wert?
Schritt 4
Analysieren Sie Ihre Aktion "von" und "bis". Wenn sich Zweifel eingeschlichen haben, begehen Sie es nicht. Wenn es nur um Worte geht, die Sie beschämen könnten, sollten Sie besser schweigen.
Schritt 5
Abstrakte dich. Wenn Sie der Meinung sind, dass Kritik unangemessen ist, „bauen“Sie eine Mauer um sich herum. Versuchen Sie, nicht zu provozieren, da Sie in einem aggressiven Zustand viele Dinge sagen und tun können, die in Zukunft nicht zu Ihren Gunsten spielen werden.
Schritt 6
Wenn Sie bereits etwas Schlimmes getan haben, versuchen Sie, die Gründe zu erklären, die Sie zu solchen Aktionen veranlasst haben. Und täusche nicht, sprich die Wahrheit. Manchmal müssen Sie um Vergebung bitten, aber Sie sollten nicht für längere Zeit darum betteln. Gib deinen Fehler einfach einmal zu.
