Der Tod eines geliebten Menschen ist immer ein Schock, auch wenn er nicht unerwartet kam. Es wird lange dauern, bis der Schmerz des schweren Verlustes nachlässt und Sie in ein normales Leben zurückkehren können. Menschen erleiden auf unterschiedliche Weise Verluste. Jemand kommt schnell zur Besinnung, und jemand kann auch nach Jahren Melancholie und Schmerzen nicht lindern.
Anweisungen
Schritt 1
Die geheimnisvollste Seite des menschlichen Lebens ist der Tod. Der Verlust von geliebten Menschen gibt das Gefühl, aus dem Boden geschossen zu sein. Es mag den Anschein haben, als sei das Leben dem Erdboden gleichgemacht und hat jede Bedeutung verloren. Das Leiden scheint unerträglich. Dies ist Trauer für den verstorbenen Angehörigen, Selbstmitleid, ein Gefühl der Einsamkeit und Hoffnungslosigkeit. Schuldgefühle, die Unfähigkeit, die Uhr zu drehen und die Hilflosigkeit vor dem Gedanken, dass sich nichts ändern lässt, ruinieren oft das Leben eines Menschen, der sich in einer ähnlichen Situation befindet.
Schritt 2
Es ist unmöglich, mit dem Gedanken des Verlustes fertig zu werden, und Sie müssen erkennen, dass Monate und vielleicht Jahre vergehen müssen, damit der seelische Schmerz nicht mehr so akut ist. Die Beerdigung und der Abschied vom Verstorbenen geben niemandem das Recht, seinem eigenen Leben ein Ende zu setzen. Die Seele des Verstorbenen braucht Unterstützung und die liebevolle Erinnerung an ihn sollte nicht unter dem Einfluss von Verzweiflung und Depression verloren gehen. Den Tod zu akzeptieren bedeutet nicht Vergessen und Mangel an Erfahrung. Sie sollten Ihre Tränen nicht zurückhalten und vor anderen verbergen, wie schwer und unerträglich Ihre Gefühle sind. Trauer ist natürlich, Schmerzen müssen durchlebt werden, um damit fertig zu werden, sich daran zu gewöhnen und das verlorene Gleichgewicht wiederzufinden.
Schritt 3
Der Rat „durchhalten“und „durchhalten“bedeutet nicht, dass die Trauer tief in die Seele getrieben werden muss. Erinnerungen an einen geliebten Menschen und Geschichten über ihn weisen nicht auf eine Schwäche des Geistes hin, auch wenn sie von Tränen begleitet werden. Emotionen sollten herausgespritzt werden, die Fähigkeit, sich auszusprechen, hilft dabei am besten. Das Zurückhalten der emotionalen Manifestationen der Trauer kann zu anhaltender Depression führen. Wenn sich der Zustand nach 3-4 Monaten nach der Beerdigung nicht bessert, kann es sinnvoll sein, Hilfe von einem praktischen Psychologen zu suchen. Beruhigungsmittel nicht übermäßig verwenden. Der von ihnen gedämpfte Schmerz nimmt zu, wenn die Wirkung des Medikaments endet.
Schritt 4
Der Versuch, kopfüber in Trauer zu gehen, sich auf den Verlust zu konzentrieren und sich in sich selbst zurückzuziehen, führt nicht nur zu körperlichen und psychischen Gesundheitsproblemen. Das Verlassen eines normalen Lebens bereitet Freunden und Verwandten Sorgen und Sorgen, kann die innerfamiliären Beziehungen erschweren. Vergessen Sie nicht die Menschen, die lebendig und nah sind. Liebe und Fürsorge sollten ihnen nicht vorenthalten werden. Auch wenn der Verlustschmerz unerträglich ist, müssen Sie all Ihre mentalen Kräfte sammeln und versuchen, die Kommunikation mit Ihrer Familie nicht zu vermeiden. Selbst in einer solchen Situation können Sie nicht nur an sich selbst denken. Lassen Sie sich unterstützen, es ist nicht nur für Sie, sondern auch für Ihre Familie notwendig.
