Schmerzhafte Erinnerungen sollten nicht zur Obsession werden. Wenn Sie das Gefühl haben, in der Vergangenheit festzustecken, ist es an der Zeit, etwas Kraft aufzubringen, um sich nicht in diesem endlosen Sumpf aus Melancholie und Traurigkeit zu verzetteln.
Wie manchmal möchte man einige schmerzhafte Erinnerungen an die Vergangenheit aus dem Leben werfen. Allerdings "bohren sie das Gehirn ärgerlich durch" und zwingen, immer wieder auf das traumatische Erlebnis zurückzukommen. So beginnt ein Mensch allmählich, in der Vergangenheit zu leben, die Gegenwart wird in einem schwarzen Licht gesehen, es scheint, dass es im Leben nichts Gutes geben wird.
In den meisten Fällen ist dieser Zustand typisch für Menschen, die ihre Lieben verloren haben. Sie beginnen bei dem tragischen Moment zu verweilen und spüren ihre Nutz- und Sinnlosigkeit der Existenz in dieser Welt. Sie müssen jedoch erkennen, dass nichts im Leben einfach passiert. Eine schwierige psychologische Verlusterfahrung wird einem Individuum, so paradox es klingen mag, zur Heilung und Neubewertung von Werten vermittelt.
Die wichtigsten Möglichkeiten, Erinnerungen loszulassen, sind die folgenden:
- lege alle Sachen der Person, die dich zurückgelassen hat, in eine Kiste und verstecke dich irgendwo weit weg;
- Reparaturen im Wohnraum durchführen;
- finde ein Hobby, das dich von traurigen Gedanken ablenkt;
- einen Psychologen besuchen;
- Machen Sie Auto-Training, um positives Denken zu gewinnen.
Die Erfahrung von Verlust und Erinnerungen an die Vergangenheit ist immer traumatisch. Es gleicht einem zähflüssigen Sumpf, in dem es am wichtigsten ist, sich nicht zu verzetteln.
