Heißes Temperament und mangelnde Selbstkontrolle sorgen für viele unangenehme Momente im Leben. Daher ist eine solche Qualität wie Geduld erforderlich. Einige sind von Geburt an damit ausgestattet, aufgrund ihres phlegmatischen Temperaments haben die Eltern jemandem Geduld und Ausdauer eingeflößt. Aber wenn Sie das Gefühl haben, ihn zu vermissen, lohnt es sich, daran zu arbeiten, ihn großzuziehen.
Anweisungen
Schritt 1
Vor allem in Beziehungen mit Menschen ist Geduld erforderlich, da sie sehr oft die Ursache für emotionale Zusammenbrüche sind. Wenn Sie im Voraus wissen, warum Sie die Kontrolle über sich selbst verlieren, bereiten Sie sich emotional auf das Ereignis vor, noch bevor es passiert ist. Wenn Sie entschlossen sind, die Schwierigkeit zu überwinden, sollten Sie genug Ausdauer und Geduld haben, um dem Reizmittel zu widerstehen.
Schritt 2
Wenn Sie das Gefühl haben, unter großem "Druck" zu stehen und die Beherrschung zu verlieren, denken Sie daran, dass es sehr wichtig ist, diesem Druck in den ersten Minuten standzuhalten. Versuchen Sie also, Ihren Seelenfrieden zu bewahren. Atmen Sie ein paar Mal tief durch, zählen Sie bis zehn oder sogar hundert, nehmen Sie sich Zeit für Ihr Gespräch und gehen Sie an die frische Luft. Denken Sie darüber nach, wozu Ihre Ungeduld und Ihr Mangel an Selbstbeherrschung führen könnten.
Schritt 3
Manchmal kann der Grund für das mangelnde Verständnis zwischen Ihnen und dem Gesprächspartner Ihre Unfähigkeit sein, ihm geduldig zuzuhören. Du denkst, du hast alles verstanden, was er sagen wollte, obwohl er noch keine Zeit hatte, es zu sagen. Dies ist Ihr Fehler. Versuchen Sie, sich dazu zu zwingen, der Person bis zum Ende zuzuhören, ohne sie zu unterbrechen oder abzulenken.
Schritt 4
Nicht alle Menschen wissen, wie man schnell denkt. Ärgern Sie sich nicht, wenn Sie ihnen etwas erklären müssen. Versuchen Sie, die Menschen zu verstehen, behandeln Sie sie mit Respekt und Herablassung. Betrachten Sie die Situation mit ihren Augen.
Schritt 5
Teilen Sie Ihr großes Ziel in mehrere Phasen ein. Sie werden es erreichen, wenn Sie sie systematisch nacheinander ausführen. Definiere jeden Tag eine Aufgabe für dich und versuche sie zu erfüllen, egal was passiert.
Schritt 6
Formulieren Sie Ihr Ziel auf Papier und behalten Sie es immer vor Augen, überlegen Sie, wie Sie es erreichen können.
Schritt 7
Geben Sie nicht auf, wenn Sie zunächst scheitern. Lassen Sie sich nicht entmutigen und denken Sie nicht schlecht über sich selbst oder andere. Versuchen Sie einfach, das, was Sie getan haben, noch einmal zu wiederholen. Hören Sie nicht auf, solange Ihr Ziel für Sie interessant ist. Wenn du es erreichen willst, wirst du es tun.
Schritt 8
Denken Sie daran, dass jedes Geschäft nicht nur zum Abschluss gebracht, sondern auch perfektioniert werden sollte. Halten Sie inne und sehen Sie sich das, was Sie tun, von außen an, so wie Sie die Arbeit eines anderen bewerten würden - ohne Ablass und Nachsicht.
Schritt 9
Lernen Sie zu warten, ohne zu versuchen, den Dingen voraus zu sein, ohne sich Sorgen zu machen oder Bilder davon zu malen, wie Ihre Träume wahr werden, und Ihre Geduld wird belohnt.
